チャンネルいたばし・おとしより保健福祉センターチャンネル

 動画配信サービス「チャンネルいたばし」・おとしより保健福祉センターチャンネル

　区民の皆様へお知らせしたいものやご覧いただきたいものを映像で紹介しています。

　（配信速度は 45Kbps と 300Kbps の2種類ありますので、回線の状況により選択してください。）

　なお、ご覧いただくパソコンには Windows Media Player 等の動画を再生するソフトウェアがインストールされている必要があります。

（視聴に支障のある方は、このリンク先（マイクロソフト社の無料ダウンロードページ）から、ソフトウェアのアップデートをお試しください。）（別ウィンドウで開きます)

 映像で見る「元気　おとせん体操」

（放映時間　20分間　WMV形式）

内容

　「いつまでも自分らしくイキイキと暮らすために、からだとこころの元気を落とさない」ことを目的に作成した介護予防体操。

　「ストレッチ」と「筋力づくり」から構成されており、オリジナルの音楽に合わせて行う体操が収録されています。

　この体操のビデオを販売しています。くわしくはお問い合わせください。

ナローバンド(一般電話回線やISDN回線)向きを再生する (配信速度45Kbps　ファイルサイズ18メガバイト)

ブロードバンド（ADSLや光回線）向きを再生する (配信速度300Kbps　ファイルサイズ52メガバイト)

問い合わせ先　おとしより保健福祉センター介護普及係

電話番号　03-5970-1120