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トップページ >  健康・福祉・高齢・障がい >  健康・福祉の相談 >  こころの健康 >  自死(自殺)で家族を亡くされた遺族の方へ

公開日:平成27年9月29日
最終更新日:平成29年2月21日

自死(自殺)によって家族を失った遺族の方に、このような情報をお知らせしています。

●遺族のための集い(分かち合いの会) ●遺族のための相談電話   

●遺児への支援  ●負債や相続・法律・労災補償・就労・経営・福祉などの相談窓口  

●死亡届の後に必要な公的・私的な手続きについて  

●ご家族に起こりうる心身の反応について   

詳しくは下記の説明と各リンクをご覧ください。 

■遺族のための集い

大切な人を亡くした方が集い、素直に気持ちや思いを分かち合える場です。

故人の思い出や苦しい胸の内を話し、皆と語り合うことで、少しでも楽になるかもしれません。

(地域外の方も参加できます。)

東京自殺防止センター「エバーグリーンの集い」(別ウィンドウで開きます)(新宿区大久保)

  毎月最終日曜日(13時半~ 16時半)TEL03-3207-5040(平日10~17時半)

グリーフケア・サポートプラザ「分かち合いの会(別ウィンドウで開きます) 

  毎月第3日曜日(14時~16時半頃)TEL03-5775-3876(火・木10時~ 16時)

生と死を考える会(別ウィンドウで開きます)(新宿区信濃町)

  毎月第1・3・4土、第2金、第3火 TEL03-5361-8719(火・金13時~ 17時)

 ※若い世代の分かち合いの会あり

日野市・多摩市自死遺族等わかち合いの会 (別ウィンドウで開きます)

  原則毎月第4日曜日(14時~16時)(平成27年1月は第3日曜日)TEL042-585-1111(内線2242)  

■遺族の悩みについての相談窓口

周囲に知られることなく、遺族としての悩みを電話や手紙で相談できる場もあります。

相談料は基本的に無料です。(通常の電話の通話料はかかります。)

全国自死遺族総合支援センター(別ウィンドウで開きます) (自死遺族のための電話相談)

  TEL03-3261-4350 (木11時~ 19時)

グリーフケア・サポートプラザ (別ウィンドウで開きます)(自死遺族のための電話相談)

  TEL03-3796-5453 (火・木・土10時~ 18時)

自死遺族ライン(別ウィンドウで開きます) (日本臨床心理士会による、身近な人を自死で亡くされた方々の電話相談) 

  毎週水曜日19:00〜21:00  03-3813-9970(専用電話)

自殺対策に取り組む僧侶の会(別ウィンドウで開きます)(手紙による相談)

  〒108-0073 港区三田4-8-20 往復書簡事務局宛

 

■遺児への支援

あしなが育英会(別ウィンドウで開きます)  【奨学金】TEL 03-3221-0888(平日9時~ 17時)

 【心のケア】全国小中学生遺児のつどい(あしながレインボーハウス)TEL 042-594-2418(平日10~18時)

全国自死遺族総合支援センター(別ウィンドウで開きます)

 「大切な人を亡くした子どもとその家族のつどい」毎月開催 場所:聖路加国際病院小児総合医療センター

 申込・問合 グリーフサポートリンク TEL 080-5428-4350 

■暮らしの中で、困りごとを抱えてはいませんか?

日々の生活に困ったとき、相談できる場所があります。

※相談料は基本的に無料ですが、一部利用条件がありますので、

詳しくは下記にリンクしたページをご覧ください。

※基本的に一般の通話料はかかります。(フリーダイヤルではありません)

1.<借金(相続や放棄)についての相談>

代理人(弁護士、認定司法書士)からの通知で取立てはストップします。

相続の放棄は、期限が定められているので御確認ください。

板橋区消費者センター(多重債務に関する相談。希望により専門相談機関を紹介)

 TEL 3962-3511 月~金(9時~17時)

法テラス(別ウィンドウで開きます) (日本司法支援センター)(多重債務の法律的解決方法の相談)

 TEL 0570-078374(平日9時~ 21時、土9時~ 17時)

弁護士会法律相談センター (別ウィンドウで開きます)(クレジット・サラ金の法律相談)

  TEL 03-5367-5280 月~土(9時半~ 16時半)

東京司法書士会総合相談センター(別ウィンドウで開きます) (多重債務の法律的解決方法の相談)

 TEL 03-3353-9205(平日9時~ 12時、13時~ 17時)

東京都消費生活総合センター(別ウィンドウで開きます) (消費生活・多重債務)

 TEL 03-3235-1155 月~土(9時~17時)

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2.<法律に関係する相談>

板橋区(区民相談室)法律相談

  月曜~金曜 13時~16時 (水曜の夜間相談は17時~19時)予約電話03-3579-2288

法テラス(別ウィンドウで開きます)(日本司法支援センター)

自死遺族支援弁護団 (別ウィンドウで開きます)

 

3.<労災の補償等についての相談>

過労死110番全国ネットワーク(別ウィンドウで開きます)(過労死・過労自殺)

  TEL 03-3813-6999(平日10時~12時、13時~17時)

 

4.<心身の健康や仕事・育児・生活支援などについての相談>

「板橋こころと生活の相談窓口」

  板橋区を中心に、都内にある借金・心身の健康・法律・就労・経営・育児・教育・福祉制度・ひとり親家庭などに関する困りごとの相談先と受付窓口について、紹介しています。

板橋区の各福祉事務所(福祉の総合的窓口) 母子・ひとり親相談・女性相談・家庭相談・生活保護の相談など

板橋区の各種福祉基金の貸付

いのちと暮しの相談ナビ(別ウィンドウで開きます)(自殺対策支援センターライフリンク)※全国版です。

いきる・ささえる相談窓口(別ウィンドウで開きます)(自殺予防総合対策センター)※全国版です。 

 

■家族を亡くされた、すぐ後からのこと

悲しみと混乱の中でも、しなければならない様々な手続きがあります。

死亡届を出した後の板橋区での諸手続きについては、こちらをご覧ください。

 

■大切なご家族を亡くされて、こんな気持ちはありませんか?-遺された家族に起こりうる感情面の反応とは―

  「私が悪かったのではと、自分を責めてしまう」

  「家族の自死(自殺)のことを誰にも言えない。知られたくない」

  「亡くなった人のことを恨んでしまう」

  「いっそ自分も死んでしまいたい」

  「時間が経っても悲しみは癒えないのに、理解してもらえない」

これらは、遺族の分かち合いの会などで、しばしば語られることのある言葉です。

感じ方は人それぞれですが、当事者でないとわからないような複雑な思いを抱えると言われます。

 

■あなたは体もつらくなっていませんか?-遺された家族に起こりうる身体面の反応とは―

また、大切な人を突然失った強い衝撃や、その後も長く続く内外のストレスは、

家族の体にも影響を及ぼします。例えば・・

  「眠れない」「だるくて、おっくう」「めまいがする」「息苦しくなる」

 「下痢や胃痛が多い」「食欲がない」「いくら食べても満足しない」・・

 

大切な人を自死で亡くした時、遺された方は、このように心身にも変化が出てきます。

一人ひとり形は違いますが、誰にでも起こりうる変化です。

なのに他人には理解されづらい苦しみです。周囲の心ない言葉に傷つく方も多いことでしょう。

そのような心身の痛み、悲しみ、怒り、後悔や自責の念を、誰にも打ち明けられないまま、

ずっと胸に抱えていませんか?

また、どうしていいかわからない現実問題に悩まされていませんか?

 

あなた一人ではありません。地域には、ご紹介したように自死遺族が思いを語り合ったり、

困っていることを相談できる場所があります。

どうぞ必要があるときは、悩みごとをご相談ください。

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