本文へ

未来をはぐくむ
緑と文化のかがやくまち
‟板橋”

文字サイズ変更

画面の色

トップページ >  健康・福祉・高齢・障がい >  健康学習・健康づくり・食育 >  女性のからだ・健康 >  尿もれ予防体操教室のご案内

公開日:平成26年4月15日
最終更新日:平成31年3月11日

 せきやくしゃみのはずなのに「あ!」という経験はありませんか?

尿もれは、出産経験や加齢によって起こる多くの女性が経験する身近な症状の一つです。正しく対処することでその症状を改善することができます。

 骨盤底筋体操は、尿道を締める骨盤底筋群を鍛えて尿もれ・頻尿を予防、改善する体操です。

 

内容

 ●尿もれ・頻尿などに関するお話と骨盤底筋体操の実技

  

 開催日時

 ●月1回実施しています。内容は毎回同じです。

  

 ●年間日程表は下記の添付ファイルをご覧ください。

 

対象 

  板橋区在住・在勤・在学の女性

 

費用

  無料

 

申込

 参加ご希望の方は事前にお申し込みください。

 

場所・問い合わせ・申込先

  板橋区女性健康支援センター

  電話 03-3579-2306

  Fax 03-3579-1351

 

 

※尿もれ予防体操教室の他、毎月、女性相談員による「排泄ケア相談」を実施しています。(予約制)

その他保健師が随時ご相談に応じています。

詳しくは、お問い合わせください。

 

※女性健康支援センターでは「ママの排泄ケア」パンフレットを作成・配布しています。各健康福祉センターで実施されている乳幼児健診ではご心配のある方に配布しています。産前産後に多い排泄のトラブルの予防のために下記添付ファイルを参考にしてください。

 

このページのトップへ戻る

添付ファイル

PDFファイルの閲覧には、Adobe Reader(無料)が必要です。
Readerをお持ちでない方は、Adobe社のサイトよりダウンロードしてください。

関連リンク

※区の関連ホームページ以外の外部サイトへのリンクは、別ウィンドウで開きます。

ご意見をお聞かせください

質問:このページの情報は役に立ちましたか?

  • 住所・氏名・電話番号などの個人情報は記入しないようにお願いします。
  • 回答が必要なご意見等はこちらではお受けできません。フォームメールをご利用ください。
  • 文字化けの原因になりますので、丸付き数字などの機種依存文字や半角カタカナは使用しないでください。

作成部署

〒173-8501 東京都板橋区板橋二丁目66番1号
健康生きがい部 健康推進課
電話番号:03-3579-2302 FAX番号:03-3962-7834

このページのトップへ戻る

板橋区役所 郵便番号173-8501 東京都板橋区板橋二丁目66番1号 代表電話番号 03-3964-1111

FAX番号(広聴広報課受付)03-3579-2028 各課へメールを送る

  • 地図
    地図
  • 交通案内
    交通案内
  • お問い合わせ
    お問合せ

地方公共団体(市区町村)コード131199
法人番号:6000020131199
(c)ITABASHI CITY OFFICE All Rights Reserved.