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公開日:平成31年2月16日
最終更新日:平成31年2月22日

スポーツコース

こちらで募集させていただくのは「スポーツ」と「健康」を結びつけるスポーツコース。参加者の体力やニーズに合わせた2つのコースをご用意しております。

ノルディックウォーキングをはじめとしたさまざまなスポーツを通じた健康づくりを始めてみませんか?各コースごとに楽しみながら運動が継続できるよう工夫されたプログラムがございますので、ぜひご参加ください! 

 

2019年4月スタート のコース、参加者募集中!

お申込みはこちらから(別ウィンドウで開きます)

なお、定員に達するまで募集しますので途中からの参加も可能です!

 

詳細はスポーツ振興課へお問い合わせください。

電話:03-3579-2651

メール:taiiku@city.itabashi.tokyo.jp

 

 

↓このコースに参加したら何がどう変わるのか!?ぜひご覧ください。

2015年前期コースの効果!半年でこんなに変わる!

  

スポーツコースの魅力

[1]レベルに合ったコースを選べる!

今よりも少し体力アップしたい!という方向けの“ステップアップコース”と、スポーツを始めたいと思っている方、久々に運動したい方向けの“スタンダードコース”をご用意しております。

[2]豪華な講師による指導が受けられる!

ノルディックウォーキング講習会をはじめ、ランニング講習会やプールでの講習会など、様々な場で活躍されている方を講師としてお迎えいたします。普段はなかなか受ける事が難しいトップレベルの指導を受ける事ができます!

[3]栄養面からもサポート!

講習会には、(株)タニタによる栄養セミナー(タニタ食堂特製ランチボックス付き!)も含まれております。普段の食事にも活用できる知識から、スポーツを頑張る人のための適切な栄養素摂取方法まで、幅広い知識で栄養面からもサポートします!

[4]頑張った方には賞品が…?

測定機器の使用回数や各講習会に多く出席していただいた方などを対象にもらって嬉しい賞品をご用意!何が準備されているかは閉講式までお楽しみに♪

 

音楽に合わせて楽しく運動♪

音楽に合わせて楽しく運動♪
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アスリートの指導が受けられる!

アスリートの指導が受けられる!
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意外ときつい!ノルディックウォーキング

意外ときつい!ノルディックウォーキング
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平成31年度の内容

ステップアップコース (100名まで)

普段から軽い運動をされてる方、体力アップしたい方向け

スタンダードコース(150名まで)

これからスポーツを始めたい方・久々に運動したい方向け

希望する方は板橋ウォーキング大会の優先枠に参加できます(参加料別途必要)

日程

2019年4月13日(土)~2019年8月31日(土) 全5回の講習会

※コースの詳細につきましては下記「スポーツコース概要」をご参照ください。

参加費用

一人3000円

※過去に参加したことがある方も参加費は必要です。現在活動量計をお持ちの方は継続利用していただきます。

※プロジェクト参加中、活動量計の紛失・故障が発生した場合は別途料金がかかることがあります。

対象

区内在住・在勤・在学で、18歳以上の方(高校生不可)

申込方法

往復はがき、電子申請(別ウィンドウで開きます)又は直接、区役所8階14番窓口までお越しください。

(定員に達するまで募集します)

詳しくはスポーツ振興課までお問合わせください。

電話03-3579-2651

各講習会講師

 (株)タニタ管理栄養士・東京ドームグループ講師・日本ノルディックウォーキング協会講師(スタンダードコースのみ)・2000、2004オリンピック女子長距離走日本代表大島めぐみさん、1992年800m日本記録樹立 徳田由美子さん(ステップアップコースのみ)等

※予告なく変更する場合がございます。

注意事項

[1]途中でのコース変更はできません。

[2]先着順となりますので、お早目にお申込み下さい。

[3]参加費はコースの初回(開講式)にご持参いただきます。

[4]コースによって運動強度が多少異なります。

[5]講習会内容は変更する場合がございます。

[6]各講習会のご案内はお申し込み時にご入力いただいたメールアドレス宛てにお送りいたします。

問い合わせ先

「スポーツコース」について

 区民文化部スポーツ振興課

 電話番号 03-3579-2651

 

「健康増進コース」について

 健康生きがい部健康推進課

 電話番号 03-3579-2302

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作成部署

〒173-8501 東京都板橋区板橋二丁目66番1号
区民文化部 スポーツ振興課
電話番号:03-3579-2651 FAX番号:03-3579-2166

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FAX番号(広聴広報課受付)03-3579-2028 各課へメールを送る

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