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公開日:令和元年7月17日
最終更新日:令和元年7月17日

ウォーキングで健康に!

ウォーキングで健康に!

 

対象者限定 国保生活習慣病予防コース (令和元年度)

 区で実施している国保特定健康診査は、メタボリックシンドロームに着目し、生活習慣の改善による病気の予防を目的としています。その健康診査の結果、腹囲やBMIの数値が一定以上かつ血圧等のリスクの数で対象者を選定し、メタボリックシンドローム改善の取組(特定保健指導)へとつなげていきます。

 そうした中で、特定保健指導の対象となる一歩手前のかたに目を向けた健康支援として、「国保生活習慣病予防コース」を用意していますのでご参加ください。

※特定健康診査・特定保健指導についてはこちらをご覧ください。

対象者

平成30年度 国保特定健康診査の結果より非肥満で血圧・血糖・脂質のうち2つ以上のリスクをお持ちのかたで、生活習慣病にかかわる服薬をしていないかた

日程

令和元年8月31日(土)~令和2年3月31日(火)

申込

対象のかたには7月中旬にご案内を送付いたしました。 

スケジュール
開講式 ウォーキングセミナー 第1回栄養セミナー 第2回栄養セミナー 閉講式 お手紙





8月31日(土)
グリーンホール
9月28日(土)
東板橋体育館
11月2日(土)
グリーンホール
11月7日(木)
グリーンホール
12月11日(水)
ハイライフプラザいたばし
2月2日(日)
ハイライフプラザいたばし
3月末ごろ

オリエンテーション
健康セミナー
体組成計測
血圧計測
血液検査
食事調査
ウォーキングの基礎、
姿勢等
栄養セミナー
グループワーク
タニタランチボックス
栄養セミナー
簡単な運動講習
表彰式
応援セミナー
体組成計測
血圧計測
血液検査
区から6か月間の取り組みを通知いたします。

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お知らせ

★平成29年度・平成30年度 参加者のみなさまへ

平成31年4月~令和2年3月末日まで、「からだカルテ」を引き続き無料でご利用いただけます。

今後もぜひ継続してご利用ください。

 

★平成29年度・平成30年度参加者を対象にフォローアップセミナーを実施しました。

とき:令和元年5月23日(木)

場所:東板橋体育館(室内競技場)

内容:おためしエアロ&自宅でも出来る体幹トレーニング(講師:(株)東京ドームスポーツ健康運動指導士)

 

実績報告

平成27年度参加者の実績を報告します。(下記添付ファイルよりご覧ください)

平成28年度参加者の実績を報告します。(下記添付ファイルよりご覧ください)

平成29年度参加者の実績を報告します。(下記添付ファイルよりご覧ください)

平成30年度参加者の実績を報告します。(下記添付ファイルよりご覧ください)

問い合わせ先

○国保生活習慣病予防コースについて

健康推進課 国保特定健診係

電話番号 03-3579-2328

 

○からだカルテ・活動量計について

株式会社 タニタ

電話番号 0120-777-528

 

他コースのご案内

いたばし健康づくりプロジェクトは、国保生活習慣病予防コースの他に、健康増進コース・スポーツコースがあります。

 

[1]健康推進課 (03-3579-2302)

まずは歩くことからはじめよう 健康増進コース

しっかりコース:栄養セミナーや健康セミナーへの参加を希望する方向け

ゆったりコース:仕事や家事などの都合でセミナーには参加できない方向け

 

[2]スポーツ振興課 (03-3579-2651)

トップアスリートのノウハウ伝授 スポーツコース

スタンダードコース:これからスポーツを始めたい方、久々に運動してみたい方向け

ステップアップコース:普段から軽い運動をしている方、体力アップしたい方向け 

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〒173-8501 東京都板橋区板橋二丁目66番1号
健康生きがい部 健康推進課
電話番号:03-3579-2302 FAX番号:03-3962-7834

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