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トップページ >  健康・福祉・高齢・障がい >  高齢者 >  健康増進・教養娯楽 >  平成29年度介護予防スペース「はすのみ教室」

公開日:平成29年2月1日
最終更新日:平成29年3月16日

平成29年度介護予防スペース「はすのみ教室」

 区内在住の65歳以上の方で要支援・要介護認定を受けていない方を対象に、元気力を向上させ介護予防や健康増進に役立てていただくため、介護予防スペース「はすのみ教室」で体操・料理・趣味などの講座を開講しています。多くの皆様のご参加をお待ちしています。

(*要支援・要介護認定を受けている方は総合事業や介護保険サービスを利用していただけます。お近くのおとしより相談センターにご相談ください。)

講座内容

 Aコース 体操・介護予防指導      

      内容:体操を通じて介護予防指導を行います。

      定員:20人

      日時:毎週月曜日 10時~12時

      持ち物:室内用運動靴、飲物、タオルなど

      その他:運動のできる服装

 Bコース 腰痛・膝痛転倒予防

      内容:腰痛・膝痛予防の体操により転倒を予防します。

      定員:10人

      日時:毎週月曜日 13時~14時

      持ち物:室内用運動靴、飲物、タオルなど

      その他:運動のできる服装

 Cコース お手軽料理

      内容:手軽に作れる料理を一緒に作って会食します。      

      定員:20人

      日時:毎週火曜日 11時~13時

      持ち物:エプロン、三角巾、布巾

      その他:食材費用 500円程度

 Dコース 手工芸等            

      内容:小物などを作ります。また書道等も取り入れています。

      定員:20人

      日時:毎週火曜日 14時~16時

      その他:材料費50円~300円程度

 

 Eコース 初心者向け囲碁      

      内容:初めて囲碁をする方向けの講座です。

      定員:20人

      日時:毎週水曜日 14時~16時

 Fコース ヨガ

      内容:ヨガを通じて柔軟な体をつくります。

      定員:20人

      日時:毎週金曜日 14時~16時

      持ち物:飲物、タオル等

      その他:動きやすい服装でおいでください。

  *各コースとも定員を超えた場合は抽選となります。

会場

 介護予防スペース「はすのみ教室」 (高島平1-50-1 高島第六小学校内)

実施時期・回数・募集

 第1期4月~6月 募集は2月下旬

 第2期7月~9月 募集は5月下旬

 第3期10月~12月 募集は8月下旬

 第4期1月~3月 募集は11月下旬

 週1回、概ね12回、1コース3ヵ月間

費用

 1回170円(保険料を含む)初回に1コース分全額を徴収します。中断の場合も払い戻しはありません。

申込方法

 各期ごとに広報に募集案内を掲載します。申込締切期日までにはがきに[1]希望コース[2]郵便番号・住所[3]氏名(ふりがな)[4]年齢[5]電話番号を明記のうえ介護保険課介護予防係へお申し込みください。

 1人1コースに限ります。

申込先

 🏣173-8501 東京都板橋区板橋二丁目66番1号

 板橋区役所 健康生きがい部 介護保険課 介護予防係

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作成部署

〒173-8501 東京都板橋区板橋二丁目66番1号
健康生きがい部 介護保険課
電話番号:03-3579-2357 FAX番号:03-3579-3402

問合せ先:介護予防係 3579-2214

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板橋区役所 郵便番号173-8501 東京都板橋区板橋二丁目66番1号 代表電話番号 03-3964-1111

FAX番号(広聴広報課受付)03-3579-2028 各課へメールを送る

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