本文へ

未来をはぐくむ
緑と文化のかがやくまち
‟板橋”

文字サイズ変更

画面の色

トップページ >  お知らせ >  健康・福祉・高齢・障がい >  子どもたちの夢を応援!

公開日:平成28年1月5日
最終更新日:平成28年1月5日

スポーツ英会話講座

スポーツ英会話講座
(画像クリックで拡大2295KB)

栄養学

栄養学
(画像クリックで拡大2300KB)

ストレッチ/トレーニング

ストレッチ/トレーニング
(画像クリックで拡大2176KB)

★☆★ オリンピアン講座を開催しました ★☆★

板橋区では、世界を目標に日々スポーツを頑張っている子ども達を応援するため、オリンピック・パラリンピック帯同歴のある講師が行う、「未来のオリンピアン講座」を開催しました!

 

トップアスリートならではの、海外遠征に備えた外国人選手との英語でのコミュニケーション方法や、コンディションを整えるための食事の摂り方、また怪我をしにくくするためのストレッチ及びトレーニング方法など、講師の方々から丁寧に教えていただきました!

 

また、今回の講座はトップアスリートが日々練習を重ねている国立スポーツ科学センターを会場とし、同センター協力のもと、施設見学や、スポーツ栄養学の理論に則った適切な食事が提供される栄養指導食堂での昼食など、特別に体験させていただきました!

日時 

 1日目:平成27年10月24日(土)9時45分~16時20分

 2日目:平成27年10月31日(土)10時~15時10分

会場

 国立スポーツ科学センター(北区西が丘3-15-1)

内容

[1]スポーツ英会話講座(元JOCエリートアカデミー生講師)

◆海外選手とのコミュニケーションに必要な知識について

・ミニゲーム(英単語しりとり/ハロウィンキーワード当て)

・よく使う表現(my name is~、how are you?など英短文)の練習

・英短文を組み合わせた会話の練習

 

[2]スポーツに活きる栄養学(管理栄養士 柴崎真木氏)

◆アスリートとして強くなるための食事トレーニングについて

・食品選びの基礎として、選手に必要な栄養素や効能についての学習

・試合当日の食事の仕方についての学習

・栄養素、彩り、量を考えたメニューを自分で作る練習(昼食時)

・1週間の食事や体調を記録し、コンディションを整えるための練習

 

[3]スポーツには欠かせない体づくり(国立スポーツ科学センタートレーニング指導員 田村尚之氏)

◆体づくりを目的としたストレッチ、トレーニング方法について

・正しい姿勢でのストレッチやトレーニングの実践

・負荷をかけたより効果あるストレッチやトレーニングの実践

 

このページのトップへ戻る

ご意見をお聞かせください

質問:このページの情報は役に立ちましたか?

  • 住所・氏名・電話番号などの個人情報は記入しないようにお願いします。
  • 回答が必要なご意見等はこちらではお受けできません。フォームメールをご利用ください。
  • 文字化けの原因になりますので、丸付き数字などの機種依存文字や半角カタカナは使用しないでください。

作成部署

〒173-8501 東京都板橋区板橋二丁目66番1号
区民文化部 スポーツ振興課
電話番号:03-3579-2651 FAX番号:03-3579-2166

このページのトップへ戻る

トップページ >  お知らせ >  健康・福祉・高齢・障がい >  子どもたちの夢を応援!
板橋区役所 郵便番号173-8501 東京都板橋区板橋二丁目66番1号 代表電話番号 03-3964-1111

FAX番号(広聴広報課受付)03-3579-2028 各課へメールを送る

  • 地図
    地図
  • 交通案内
    交通案内
  • お問い合わせ
    お問合せ

地方公共団体(市区町村)コード131199
法人番号:6000020131199
(c)ITABASHI CITY OFFICE All Rights Reserved.