「10の筋トレ」体験講座

仲間と始める「10の筋トレ」説明会を開催します。

開催日

2024年6月12日（水曜日）

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

開催場所

介護付き有料老人ホーム オリヴィエ前野町（板橋区前野町3-30-13）
東武東上線「ときわ台駅」より徒歩約20分
都営三田線「本蓮沼駅」より徒歩約15分
国際興業バス「前野町3丁目」バス停より徒歩約5分

対象

区内在住で、説明会以降の毎週水曜日に同場所で行う10の筋トレに参加したい方

内容

介護予防に効果がある筋力トレーニングの説明および体験

申込み

必要

5月20日（月曜日）朝9時から電話で、おとしより保健福祉センター介護普及係まで。

電話：03-5970-1120

費用

不要

募集人数

12人（先着順）

講師

竹川病院　理学療法士　内野健

持ち物・服装

持ち物：水分補給のための飲み物、上履き、外履きを入れる袋

筋トレの体験を行いますので、動きやすい服装でお越しください。

問い合わせ

おとしより保健福祉センター介護普及係

電話　03-5970-1120