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板橋こころと生活の相談窓口
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こころの悩み
こころと体の健康
働く人の健康
経営・労働
債務
失業・就労
法律
医療
高齢者
女性
福祉・生活
生活安全・犯罪被害
子ども・青少年
遺児
遺族
人権
◆基本的に相談は無料です。通話料は有料です。
受付時間などについては、原則として祝日・年末年始を除きます。
●こころの悩み
不安・孤独・「生きているのがつらい」などの悩み相談
・こころといのちのほっとライン（東京都自殺相談ダイヤル）
0570-087478 14時〜21時30分（年中無休）
・東京いのちの電話（社会福祉法人）
03-3264-4343 24時間（年中無休）
・東京自殺防止センター（NPO法人）
03-5286-9090 20時〜6時（年中無休）
・東京都・夜間こころの電話相談
03-5155-5028 17時〜21時30分（年中無休）
●こころと体の健康
病気に関する悩み・子どもの発達や育児の相談・ひきこもり・アルコールや薬物などの依存症・うつ病ほか精神疾患などの相談
・区健康福祉センター
月曜〜金曜・9時〜17時（精神科医師の相談は予約制）
板橋 03-3579-2333
上板橋 03-3937-1041
赤塚 03-3979-0511
志村 03-3969-3836
高島平 03-3938-8621
心の問題や病気の専門相談
・東京都立精神保健福祉センター・こころの電話相談
03-3842-0946 月曜〜金曜・9時〜17時
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●働く人の健康
中小企業の事業主と従業員の心身の健康の相談
・東京城北地域産業保健センター
03-3962-4848 予約相談・月曜〜金曜・9時〜17時
職場のストレスや人間関係などの悩み
・東京労災病院・勤労者「心の電話相談」
03-3742-7556 月曜〜金曜・14時〜20時
●経営・労働
中小企業の経営・産業融資・事業転換などの相談
・区中小企業相談
03-3579-2173 予約制・月曜〜金曜・9時〜17時
職場における悩み事・トラブルなどの相談、賃金不払いなど労働問題の相談
・東京都労働相談情報センター（池袋事務所）
03-5954-6110 予約制・来所労働相談・月曜〜金曜・9時〜17時
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●債務
借金やきびしい取立ての悩み
・区消費者センター・多重債務相談
03-3962-3511 月曜〜金曜・9時〜17時
●失業・就労
求人情報・職業相談、会社への紹介などの相談
（※池袋では雇用保険・職業訓練の相談も実施）
・ハローワーク池袋※サンシャイン庁舎
03-5911-8609 月曜〜金曜・8時30分〜19時、土曜・10時〜17時
・ハローワークプラザ成増（ハローワーク池袋・分室）
03-5968-8609 月曜〜金曜・9時〜17時
就労相談（キャリア・カウンセリング）
・区産業振興課
03-3579-2172 予約制・火曜と木曜・13時〜17時
●法律
金銭貸借・損害賠償・離婚などの法律相談
・区民相談室・法律相談
03-3579-2288 予約面談・月曜〜金曜・13時〜16時、水曜は13時〜19時
資金の乏しい方のための民事全般の法律相談
・法テラス池袋
050-3383-5321 月曜〜金曜・9時〜17時
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●医療
医療機関案内サービス・受診のことなど
・東京都医療機関案内サービス「ひまわり」
03-5272-0303 24時間（年中無休）
●高齢者
高齢者に関する総合相談・介護や福祉サービスなどの相談
・区おとしより保健福祉センター
03-5970-1111 月曜〜土曜・9時〜17時
●女性
DV・人間関係・セクハラなどに関する相談
・区男女平等推進センター
03-3579-2790 月曜〜土曜・9時〜17時
DV・夫婦・親子の問題、人間関係などの悩み相談
・東京ウィメンズプラザ相談室
03-5467-2455 年末年始を除く毎日・9時〜21時
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●福祉・生活
生活の保障・障がい者・家庭内の問題などの相談
ひとり親の支援施設・福祉資金・ホームヘルパーなど母子の生活支援全般
・区福祉事務所・総合相談 月曜〜金曜・9時〜17時
板橋 03-3579-2322
赤塚 03-3938-5126
志村 03-3968-2331
●生活安全・犯罪被害
警察の相談
・警視庁総合相談センター
#9110 または 03-3501-0110 月曜〜金曜・8時30分〜17時15分
性犯罪や傷害事件の被害者、殺人や交通死亡事故のご遺族の方に対する相談
・警視庁犯罪被害者ホットライン
03-3597-7830 月曜〜金曜・8時30分〜17時15分
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●子ども・青少年
子どもと家庭に関する悩み・虐待に関する相談
・区子ども家庭支援センター
03-3579-2656 月曜〜土曜・9時〜17時（土曜・時間外の相談は予約制）
※児童虐待相談専用電話 03-3579-2658
教育･学業の悩み・非行・不登校・いじめなどの相談
・区教育相談所 月曜〜金曜・9時〜17時
教育相談所（蓮根） 03-3967-6181
教育相談所（成増分室） 03-3975-9693
電話教育相談直通電話 03-3968-0588
子ども・ひとり親家庭・障がい児養育家庭への手当
・区子ども政策課子どもの手当医療係
03-3579-2477 月曜〜金曜・9時〜17時
子どもに関する様々な相談
・東京都北児童相談所
03-3913-5421 月曜〜金曜・9時〜17時
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●遺児
経済的理由で進学困難な方の援助・遺児の心のケアなど
・あしなが育英会
東京本部 03-3221-0888 月曜〜金曜・9時〜17時、土曜・9時〜12時
●遺族
自殺者遺族の分かち合いの場
・東京自殺防止センター事務局（エバーグリーンの集い）
03-3207-5040 毎月・最終日曜日・13時30分〜16時30分
●人権
不当な圧迫や差別などの相談
・区民相談室・人権相談
03-3579-2288 予約面談・水曜・13時〜16時
作成部署・お問い合わせ
健康生きがい部 予防対策課
住所
〒173-0014 東京都板橋区大山東町32番15号
電話番号 03-3579-2329
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