広報いたばしテキスト版(平成30年10月20日号) 7面

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ページ番号1008199  更新日 2020年1月25日

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いつまでも元気に 板橋いきいき講演会

とき 11月22日木曜午後1時から午後4時
ところ 区立文化会館大ホール
内容・講師

  • 講演「動くことのプラス座っていることのマイナスなど」特定非営利活動法人高齢者運動器疾患研究所代表理事 石橋英明
  • 講演「健康寿命を縮める座りすぎ」早稲田大学教授 岡浩一朗
  • いきいきロコモ体操
  • 質問コーナー

定員 1200人(申し込み順)
費用 500円
申し込み 10月22日月曜朝9時から、はがき・ファクスで、特定非営利活動法人高齢者運動器疾患研究所事務局(郵便番号173-0024大山金井町41-5スカイハイツ101)
※申し込み記入例(4面)の項目と参加人数を明記
問い合わせ 同事務局 電話番号・ファクス番号03-5926-7833、板橋区健康推進課管理係 電話番号03-3579-2302

健康ガイド

※申し込み開始日の明示のないものは月曜朝9時から受け付けます。
板橋健康福祉センター 電話番号03-3579-2333
上板橋健康福祉センター 電話番号03-3937-1041
赤塚健康福祉センター 電話番号03-3979-0511
志村健康福祉センター 電話番号03-3969-3836
高島平健康福祉センター 電話番号03-3938-8621
女性健康支援センター 電話番号03-3579-2306

すぐできるおいしく続く減塩術

とき 11月10日土曜午前10時から午後1時
内容 講義・調理実習・会食
対象 区内在住・在勤・在学で、18から64歳の方
定員 20人(抽選)
費用 500円
持ち物 エプロン・三角巾・タオル
ところ・申し込み・問い合わせ 11月1日(必着)まで、往復はがき・電子申請(区ホームページ参照)で、志村健康福祉センター(郵便番号174-0046蓮根2-5-5)
※申し込み記入例(4面)参照

シニアのための健康料理教室

とき 11月16日金曜午前10時から午後1時
内容 講義「低栄養を予防するための食生活」・調理実習・会食
対象 区内在住・在勤で、65歳以上の方
定員 20人(抽選)
費用 300円
持ち物 エプロン・三角巾・タオル
ところ・申し込み・問い合わせ 11月2日(必着)まで、往復はがきで、赤塚健康福祉センター(郵便番号175-0092赤塚1-10-13)
※申し込み記入例(4面)参照

仲間と続けて元気力向上コース

とき 11月19日・26日・12月10日、各月曜、3日制、午後1時30分から午後2時45分
内容 交流・体操、ウオーキング指導
対象 区内在住の65歳以上で、介護予防のための運動習慣を身につけたい方
定員 40人(申し込み順)
持ち物 室内用運動靴
ところ・申し込み・問い合わせ 電話で、志村健康福祉センター

医師によるもの忘れ相談

とき・ところ(各1日制)

  • 11月8日木曜…板橋区役所(2階15番窓口、仲町おとしより相談センター 電話番号03-5917-5201)
  • 11月12日月曜…三園おとしより相談センター(電話番号03-3939-1101)
  • 11月16日金曜…志村健康福祉センター(志村おとしより相談センター 電話番号03-3967-2131)
  • 11月22日木曜…板橋区役所(2階15番窓口、常盤台おとしより相談センター 電話番号03-5392-0023)
  • 11月30日金曜…前野地域センター(前野おとしより相談センター 電話番号03-5915-2636)

※午後1時20分から・午後2時から。
対象 区内在住の65歳以上で、もの忘れが気になる方・その家族
※もの忘れで医療機関にかかっていない方
定員 各日2人(初めての方を優先)
申し込み・問い合わせ 電話で、希望する会場を担当するおとしより相談センター

眼科検診

とき 11月1日木曜から来年2月28日木曜(日曜・祝日を除く)
ところ 区内35か所の指定医療機関
内容 問診、精密眼底・精密眼圧・さいげきとう顕微鏡・矯正視力・屈折検査
対象 区内在住で、平成31年3月31日現在、50・55歳の方
※対象者には、10月24日水曜に受診券をお送りします。
※眼科疾患で治療中の方は受診できません。
※10月以降に転入した方は、申し込みが必要です。直接または電話・はがき・電子申請(区ホームページ参照)で、健康推進課健(検)診申し込み窓口(区役所3階21番窓口)
※申し込み記入例(4面)の項目と生年月日を明記
費用 700円
※生活保護・中国残留邦人などに対する支援給付を受給中の方は無料。事前に健康推進課へお申し出ください(受診後の申出による費用の返還は不可)。
問い合わせ 健康推進課健(検)診申し込み窓口 電話番号03-3579-2319

区民結核健診

とき 11月12日月曜午前9時30分から午前10時30分
ところ 板橋健康福祉センター
内容 胸部X線検査
※診断書は発行しません。
対象 区内在住の16歳以上で、胸部X線検査を受ける機会がない方
定員 40人(申し込み順)
申し込み・問い合わせ 電話で、予防対策課感染症グループ 電話番号03-3579-2321

B型・C型肝炎ウイルス検査

とき 11月15日木曜午前9時から午前10時
ところ 板橋区保健所
内容 問診・採血
対象 区内在住で、15歳以上の方
※過去に肝炎ウイルス検査を受けた方・治療中の方を除く。
定員 10人(申し込み順)
申し込み・問い合わせ 電話で、予防対策課感染症グループ 電話番号03-3579-2321

がん予防講座

とき・内容・講師(2日制)

  • 11月19日月曜…講演「がんを予防する生活習慣」国立研究開発法人国立がん研究センター予防研究部長 井上真奈美
  • 11月26日月曜…講演「がんを遠ざける生活習慣・食生活」同センター分析疫学研究室長 澤田典絵

※午後2時から午後4時
対象 区内在住の方
定員 50人(申し込み順)
ところ・申し込み・問い合わせ 直接または電話で、板橋健康福祉センター

女性に多い頻尿・尿失禁の予防改善セルフケア

とき 11月16日金曜午前10時から午後0時
ところ 板橋区保健所
内容 講義
講師 (地独)東京都健康長寿医療センター看護師 野島陽子
対象 区内在住・在勤・在学の女性
定員 70人(申し込み順)
※生後4か月以上のお子さんの保育あり(定員6人、申し込み順)
申し込み・問い合わせ 電話で、女性健康支援センター

骨盤ていきん体操教室

とき 11月20日火曜午前10時から午前11時30分
ところ 上板橋健康福祉センター
内容 講義「女性のはいせつケア」・実技
講師 センター保健師
対象 区内在住・在勤の女性
定員 30人(申し込み順)
持ち物 ハンドタオル
申し込み・問い合わせ 電話で、女性健康支援センター

女性婦人科医による夜間婦人科相談

とき 11月20日火曜午後6時から午後8時30分
※相談時間は1人30分程度
対象 区内在住・在勤・在学の女性
定員 5人(申し込み順)
ところ・申し込み・問い合わせ 電話で、女性健康支援センター

ツインキッズクラブ講演会

とき 11月22日木曜午前10時から午前11時30分
内容 講義「ふたご・みつごの育児のコツ」・交流会
講師 一般社団法人日本多胎支援協会理事 田中輝子
対象 区内在住で、ふたご・みつごのお子さんの保護者または妊娠中の方
定員 20人(申し込み順)
※生後4か月以上のお子さんの保育あり(定員12人、申し込み順)
ところ・申し込み・問い合わせ 電話で、志村健康福祉センター

感覚運動遊び教室

とき 11月29日木曜午前10時から午前11時30分
内容 講義
講師 センター作業療法士
対象 区内在住で、1歳から未就学児の保護者
定員 20人(申し込み順)
※生後5か月以上のお子さんの保育あり(定員6人、申し込み順)
ところ・申し込み・問い合わせ 電話で、子ども発達支援センター 電話番号03-5917-0905

両親学級

ところ・とき・定員(各1日制)

  • 板橋健康福祉センター…12月19日水曜午後★(7組)
  • 上板橋健康福祉センター…12月8日土曜午前(27組)・来年1月25日金曜午後★(5組)
  • 赤塚健康福祉センター…12月17日月曜午後★(7組)・来年1月28日月曜午後★(7組)
  • 志村健康福祉センター…12月15日土曜午前(35組)・来年1月29日火曜午後★(7組)
  • 高島平健康福祉センター…12月17日月曜午後★(5組)・来年1月19日土曜午前(30組)

※申し込み順
※★は母親学級と合同開催
内容 赤ちゃんのお風呂の入れ方・育児用品の準備と子育てなど
対象 各開催日現在、妊娠24週以降の初産の方・その配偶者
持ち物 母子健康手帳
申し込み・問い合わせ 電話で、希望する各健康福祉センター
※複数のセンターへの申し込みはご遠慮ください。

お母さんの休み時間

ところ・とき(各1日制)

  • 板橋健康福祉センター…12月21日金曜・来年1月25日金曜
  • 上板橋健康福祉センター…12月20日木曜・来年1月30日水曜
  • 赤塚健康福祉センター…12月6日木曜・来年1月8日火曜
  • 志村健康福祉センター…12月14日金曜・来年1月18日金曜
  • 高島平健康福祉センター…12月25日火曜・来年1月29日火曜

※午前10時から午前11時30分
内容 子育ての不安・悩みの語り合い
対象 区内在住で、子育て中の母親
定員 各日8人(申し込み順)
※生後4か月から未就学児の保育あり
申し込み・問い合わせ 電話で、希望する各健康福祉センター

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