トレーニングルーム・スタジオ　よくある質問

トレーニングルームには、どんなマシンがありますか

いわゆるフィットネス・ジムをイメージしていただいて結構です。
トレッドミル（ランニングマシン）やエアロバイク、ウエイトトレーニングマシン、リラクゼーションマシンなどの機器のほか、ストレッチスペースやフリーウエイトなどを揃えております。ウエイトマシンは腕から脚まで部位別に分かれており、全身のトレーニングができます。
設置しているマシンの種類、台数につきましては、施設によって異なりますので、詳しくは、下記各体育館までお問い合わせください。
なお、一部の機器につきましては、中学生に利用制限をしています。
これは、中学生等の成長過程にある方々にとって、筋トレマシン等の器具を使い、必要以上の負荷をかけることは、身体そのものに過大な負担をかけ、成長の妨げになる恐れがあるためです。
個人の体格差やご高齢の方との体力の差についてなど、境界線を引くのは難しい部分もありますが、プロの目も通し、あえて制約を設けていますので、ご理解ご協力をお願いします。