広報いたばしテキスト版（令和7年12月20日号）3面

区の情報をSNSで配信しています。詳しくは、区ホームページをご覧ください
注：費用の明示がないものは無料

ビジネス英語講座

とき　1月15日から2月19日の毎週木曜日、6日制、A午後6時30分から午後7時40分（初心者）B午後7時50分から午後9時（中級者）
注：いずれもオンライン参加可
ところ　板橋産連会館（仲宿54-10）
講師　株式会社マックスR代表取締役　二宮雅規
対象　区内在住・在勤の方
定員　AB各20人（申し込み順）
費用　3000円
注：テキスト代が別途必要
注：申し込み方法など詳しくは、一般社団法人板橋産業連合会ホームページをご覧ください。
問い合わせ　同連合会　電話3962-0131、板橋区産業振興課工業振興係　電話3579-2193

ステップ登山体験セミナー

とき　1月31日（土曜日）午後2時から午後4時
ところ　植村記念加賀スポーツセンター
内容　講義「トラブルの対処と冬山の楽しみ方」
講師　登山家　山口章
定員　18人（申し込み順）
注：申し込み方法など詳しくは、植村冒険館ホームページをご覧ください。
問い合わせ　同館　電話6912-4703〈月曜日休館。ただし1月12日（祝日）は開館し13日（火曜日）休館〉

視覚に障がいがある方向けスマートフォン活用支援プログラム

とき　2月3日から3月10日の毎週火曜日、6日制、午後1時30分から午後4時
ところ　グリーンホール503会議室
内容　スマートフォンの操作体験会・参加者フォローアップなど
対象　視覚障がいがある都民およびその介助者で、スマートフォンをお持ちでない・使い慣れていない方
定員　4人（抽選）
持ち物　スマートフォン（お持ちの方）
注：無料貸出あり
申し込み　1月22日（木曜日）まで、電話・ファクスで、東京都アクセシビリティ向上支援事業事務局　電話3355-6733　ファクス4496-4382（平日、午前9時から午後5時）
注：申し込み記入例（4面）参照
問い合わせ　同事務局、板橋区障がい政策課計画推進係　電話3579-2361　ファクス3579-4159

加賀藩学講座

とき　2月10日（火曜日）午後6時15分から午後8時
ところ　グリーンホール2階ホール
内容　講義「加賀藩と埴生護国八幡宮」
注：手話通訳あり
講師　埴生護国八幡宮宮司　埴生雅章
定員　100人（抽選）
申し込み・問い合わせ　1月20日（必着）まで、往復はがき・電子申請（区ホームページ参照）で、くらしと観光課観光振興係（郵便番号173-0004板橋2-65-6）電話3579-2251
注：申し込み記入例（4面）参照
注：手話通訳を希望する場合はその旨を明記。

大原ICTパソコン講座

コース・とき・内容

1. 2月2日（月曜日）・9日（月曜日）・3月2日（月曜日）・9日（月曜日）ワード基本、案内状、名刺、はがき、椿描画
2. 2月10日（火曜日）・24日（火曜日）・3月10日（火曜日）・24日（火曜日）エクセル基本、予定表、家計簿
3. 2月4日（水曜日）・18日（水曜日）・3月4日（水曜日）・18日（水曜日）エクセルの基本と関数、グラフの作成
4. 2月12日（木曜日）・26日（木曜日）・3月12日（木曜日）・26日（木曜日）エクセル基本、住所録、家計簿、カレンダー
5. 2月14日（土曜日）・3月14日（土曜日）パソコンお困りごと勉強会

注：AからD4日制E2日制
注：AD午前10時から正午B午後6時30分から午後8時30分CE午後2時から午後4時
講師　ICTサポートボランティア
対象　区内在住・在勤・在学のパソコン初心者
定員　A8人BからE10人（いずれも抽選）
持ち物　パソコン
ところ・申し込み・問い合わせ　1月7日（消印有効）まで、往復はがき（1人1コース）で、まなぽーと大原（郵便番号174-0061大原町5-18）電話3969-0401〈第3月曜日休館〉
注：申し込み記入例（4面）参照
注：締切後空きがある場合は、1月21日（水曜日）午後1時から、直接または電話で受け付け（申し込み順）。

ファミリーサポート援助会員説明会

とき　1月27日（火曜日）午後1時30分から午後4時
ところ　成増三丁目集会所（成増3-34-21）
内容　お子さんの預かりや送迎を行う有償ボランティア
対象　区内在住の20から69歳の方
注：会員登録には別途講習会の受講が必要な場合あり
定員　15人（申し込み順）
持ち物　本人確認書類（マイナンバーカード・運転免許証など）
申し込み・問い合わせ　12月22日（月曜日）午前9時から、電話で、子ども家庭総合支援センター子育てサポート　電話5944-2381（平日、午前9時から午後5時）

心のサポーター養成研修

とき　1月27日（火曜日）午後2時から午後4時
ところ　グリーンホール2階ホール
内容　講義「サポーターの役割・ストレスコーピングでセルフケア」など
講師　武蔵野大学教授　岩本操
対象　区内在住・在勤・在学の方
定員　50人（申し込み順）
申し込み・問い合わせ　12月22日（月曜日）午前9時から、電話・電子申請（区ホームページ参照）で、健康推進課こころといのちの係　電話3579-2329

住まいに関する学習講座・相談会

とき　1月31日（土曜日）
時間・内容

1. 午後1時から午後2時30分…講義「住まいの将来を考えてみませんか」
2. 午後2時30分から午後5時…相談会（Bのみの参加不可）

ところ　区立文化会館大会議室
講師　東京司法書士会板橋支部司法書士
対象　区内在住・在勤の方
定員　A80人B20組（いずれも申し込み順）
申し込み・問い合わせ　12月22日（月曜日）午前9時から、電話・電子申請（区ホームページ参照）で、住宅政策課住宅政策推進係　電話3579-2186

シニアのスマートフォン教室

とき　2月3日から24日の毎週火曜日、4日制、午前9時から正午
ところ　勉強室（情報処理センター7階）
内容　講義「スマートフォンの使い方」
対象　都内在住で、60歳以上の方
定員　20人（抽選）
持ち物　スマートフォン（お持ちの方）
注：無料貸出あり
申し込み　1月27日（火曜日）まで、電話で、スマートフォン普及啓発事業事務局　電話6374-7746（平日（年末年始を除く）、午前9時から午後5時）
問い合わせ　長寿社会推進課シニア活動支援係　電話3579-2376

健康ガイド

注：申し込み開始日の明示がないものは月曜日午前9時から受け付け

区民結核健診

とき　1月22日（木曜日）午後3時から午後4時
ところ　板橋区保健所
内容　胸部X線検査
注：診断書の発行不可
対象　区内在住の16歳以上で、同検査を受ける機会がない方
定員　20人（申し込み順）
申し込み・問い合わせ　電話・ファクスで、予防対策課感染症対策係　電話3579-2321　ファクス3579-1337
注：申し込み記入例（4面）参照

尿もれ予防体操教室

とき　1月29日（木曜日）午後2時から午後3時30分
ところ　板橋区保健所
内容　講義・実技
講師　保健師
対象　区内在住・在勤の女性
定員　20人（申し込み順）
持ち物　ハンドタオル
申し込み・問い合わせ　電話で、女性健康支援センター　電話3579-2306

がん術後のリンパ浮腫を知ろう

とき　1月30日（金曜日）午後2時30分から午後4時
ところ　グリーンホール601会議室
内容　講義
講師　慶應義塾大学病院リンパ浮腫診療センター長　辻哲也
対象　区内在住・在勤・在学の女性
定員　50人（申し込み順）
申し込み・問い合わせ　電話・電子申請（区ホームページ参照）で、女性健康支援センター　電話3579-2306

離乳食から幼児食へのすすめ方

とき　2月3日（火曜日）、午前10時から午前11時・午後2時から午後3時、各1回制
内容　講義・料理展示・試食
対象　区内在住で、開催日時点で生後9か月から1歳6か月のお子さんの保護者
注：対象月齢のお子さんの同伴可
定員　各回10人（申し込み順）
ところ・申し込み・問い合わせ　電子申請（区ホームページ参照）で、板橋健康福祉センター　電話3579-2333

医師によるもの忘れ相談

とき・ところ・申し込み電話

• 1月9日（金曜日）…常盤台おとしより相談センター　電話5398-8651
• 1月15日（木曜日）富士見おとしより相談センター　電話6905-6425
• 1月16日（金曜日）…蓮根おとしより相談センター　電話5970-9106
• 1月20日（火曜日）…前野地域センター　注：申し込みは前野おとしより相談センター　電話5915-2636
• 1月26日（月曜日）…成増アクトホール　注：申し込みは成増おとしより相談センター　電話3939-0678
• 1月27日（火曜日）…熊野地域センター　注：申し込みは熊野おとしより相談センター　電話5926-6566

注：午後1時10分から・午後1時50分から、各1回制。
対象　区内在住で、もの忘れで医療機関にかかっていない方
注：家族（区外在住を含む）も相談可
定員　各回1人（申し込み順）
申し込み・問い合わせ　電話で、希望会場を担当するおとしより相談センター

胃・肺がん検診

とき・ところ・定員

• 2月3日から24日の毎週火曜日…板橋区医師会病院、各45人
• 2月6日（金曜日）…志村健康福祉センター、60人
• 2月8日（日曜日）・13日（金曜日）…グリーンホール1階ホール 、60人
• 2月26日（木曜日）…上板橋体育館、35人

注：申し込み順
検診受け付け時間　受診券で指定した時間
内容

• 胃がん検診…胃部X線（バリウム）検査　注：妊娠中の方・胃の手術経験がある方などは受診不可　注：誤嚥（ごえん）の可能性がある方、血圧の高い方などは、問診の結果、受診できない場合あり。
• 肺がん検診…胸部X線検査　注：要件に該当する方は、かくたん検査あり。　注：妊娠中の方は受診不可

対象　区内在住で、来年3月31日時点で40歳以上の方
申し込み

• はがき・電子申請（区ホームページ参照）…12月20日（土曜日）から、健康推進課成人健診係　注：申し込み記入例（4面）の項目と希望検診名、生年月日、性別、希望日・会場を明記。受診希望日の15日前までにご投函（とうかん）ください。
• 直接・電話…12月22日（月曜日）午前8時30分から、健康推進課健（検）診申し込み窓口（区役所3階21番窓口）電話3579-2319

注：手話通訳あり。希望する場合は、手話通訳希望と明記し、受診希望日の21日前までにお申し込みください。
問い合わせ　健康推進課成人健診係　電話3579-2312