板橋こころと生活の相談窓口
基本的に相談は無料です。通話料は有料です。
受付時間などについては、原則として祝日・年末年始を除きます。
こころの悩み
- こころといのちのほっとライン（東京都自殺相談ダイヤル）
0570-087478 正午～午前5時30分（年中無休） - 東京いのちの電話
03-3264-4343 24時間（年中無休） - 東京自殺防止センター
03-5286-9090 午後8時～午前2時30分、月曜日 午後10時30分から午前2時30分、火曜日 午後5時から午前2時30分（年中無休） - 東京都・夜間こころの電話相談
03-5155-5028 午後5時～午後9時30分（年中無休）
こころと体の健康
- 区健康福祉センター
月曜～金曜・午前9時～午後5時（精神科医師の相談は予約制）
板橋 03-3579-2121
上板橋 03-3937-1041
赤塚 03-3979-0511
志村 03-3969-3836
高島平 03-3938-8621
経営・労働
中小企業の経営・産業融資などの相談
- 総合相談（融資・経営・創業)
03-3579-2172 予約制・月曜～金曜・午前9時～午後5時（1時間）
職場における悩み事・トラブルなどの相談、賃金不払いなど労働問題の相談
- 東京都労働相談情報センター（池袋事務所）
03-5954-6110 予約制・来所労働相談 月曜～金曜・午前9時～午後5時、木曜・午前9時～午後8時
債務
借金やきびしい取立ての悩み
- 区消費者センター・多重債務相談
03-3962-3511 月曜～金曜・午前9時～午後4時30分
失業・就労
求人情報・職業相談、会社への紹介などの相談
- ハローワーク池袋 サンシャイン庁舎（※雇用保険・職業訓練の相談も実施）
03-3987-8609 相談内容によって異なるため、詳しくはハローワーク池袋のホームページをご覧ください。 - ハローワークプラザ成増（ハローワーク池袋・分室）
03-5968-8609 月曜～金曜・午前9時～午後5時
就労相談（キャリア・カウンセリング）
- 板橋区キャリアカウンセリング
03-3579-2172 予約制・毎月第1・第2木曜日/第4火曜日（祝日・年末年始の場合別週に実施）・午後1時～午後4時45分
法律
金銭貸借・損害賠償・離婚などの法律相談
- 区民相談室・法律相談
03-3579-2288 予約制・予約面談 月曜～金曜は午後1時～午後4時、水曜は午後5時～午後7時・水曜の午後1時～午後4時は赤塚支所でも実施
資金の乏しい方のための民事全般の法律相談
- 法テラス東京
0570-078301 予約制・月曜～金曜・午前9時～午後5時
医療
医療機関案内サービス・受診のことなど
- 東京都医療機関案内サービス「ひまわり」（音声自動応答システム）
03-5272-0303 24時間（年中無休）
高齢者
高齢者に関する総合相談・介護や福祉サービスなどの相談
- 区おとしより保健福祉センター
03-5970-1111 月曜～土曜・午前9時～午後5時
女性
DV・人間関係・セクハラなどに関する相談
- 区男女平等推進センター
03-3579-2790 月曜～土曜・午前9時～午後5時
DV・夫婦・親子の問題、人間関係などの悩み相談
- 東京ウィメンズプラザ相談室
03-5467-2455（一般相談）
03-5467-1721（DV専用相談）
年末年始を除く毎日・午前9時～午後9時
福祉・生活
生活の保障・障がい者・家庭内の問題などの相談
ひとり親の支援施設・福祉資金・ホームヘルパーなど母子の生活支援全般
- 区福祉事務所・総合相談 月曜～金曜・午前9時～午後5時
板橋福祉課 03-3579-2322
赤塚福祉課 03-3938-5126
志村福祉課 03-3968-2331
生活安全・犯罪被害
警察の相談
- 警視庁総合相談センター
#9110 または 03-3501-0110
性犯罪や傷害事件の被害者、殺人や交通死亡事故のご遺族の方に対する相談
- 警視庁犯罪被害者ホットライン
03-3597-7830 月曜～金曜・午前8時30分～午後5時15分
子ども・青少年
子どもと家庭に関する悩み・虐待に関する相談
- 区子ども家庭総合支援センター（児童相談所）
03-5944-2373 月曜～金曜・午前8時30分～午後5時
※児童相談所虐待対応ダイヤル（全国共通、24 時間対応）
189（フリーダイヤル）
お子さまの成長にともなって生じてくるさまざまな心配事や悩みについての相談
- 区教育支援センター 心理・言語専門相談
03-3579-2197 月曜～金曜・午前9時～午後5時 - 成増教育相談室 心理専門相談
03-3975-9693 月曜～金曜・午前9時～午後5時
子ども・ひとり親家庭・障がい児養育家庭への手当
- 区子ども政策課子どもの手当医療係
03-3579-2477 月曜～金曜・午前9時～午後5時
遺児
経済的理由で進学困難な方の援助・遺児の心のケアなど
- あしなが育英会
東京本部 03-3221-0888 月曜～金曜・午前9時～午後5時
遺族
自殺者遺族の分かち合いの場
- 東京自殺防止センター事務局（エバーグリーンの集い）
03-3207-5040 ※現在休止中
人権
不当な圧迫や差別などの相談
- 区民相談室・人権相談
03-3579-2288 予約制・予約面談 水曜・午後1時～午後4時