健ちゃん通信

いたばし健康プラン 情報紙　健ちゃん通信

定期的に発行している『健ちゃん通信』をダウンロードして見ることができます。
『健ちゃん通信』は、皆さまの健康づくりの一助となる情報紙を目指しています。
ご一読いただけますと幸いです。

令和5年度　健ちゃん通信

• 令和5年度　第1号 （PDF 2.1MB）
  （1）サヨナラ！梅雨シーズンの体調不良（2）梅雨も夏も熱中症予防（3）令和5年度の健（検）診がスタート（4）医療スタッフの方、ぜひ登録を！（5）いたばし健康ネット登録募集中
• 令和5年度　第2号 （PDF 1.8MB）
  （1）いたPay健幸ポイント　(2) 9月は健康月間・食生活改善普及運動月間　(3) 令和5年度歯科健（健）診　（4）健康づくり協力店
• 令和5年度　第3号 （PDF 2.5MB）
  （1）ウォーキングで秋の健康づくり　(2) 11月8日は「いい歯の日」歯みがき粉の選び方　(3) 日々の生活習慣で「がん予防」　（4）アピアランスケア支援事業
• 令和5年度　第4号 （PDF 2.7MB）
  （1）300ポイントプレゼント！いたPay健幸ポイント アンケート　(2) 冬の高血圧にご用心！　(3) 令和6年度 健ちゃん通信掲載記事 リクエスト受付中　（4）~大切な人を支えたい~地域自殺対策研修　（5）各種 講座のご案内

令和4年度　健ちゃん通信

• 令和4年度　第1号 （PDF 2.5MB）
  （1）こどもの歯と口の健康（2）健（検）診が始まりました（3）熱中症予防のための水分補給のポイント（4）健康づくり活動展のご報告（5）こころの体温計（6）知っていますかCOPD（7）平日夜間応急こどもクリニックの場所が変わりました（8）いたばし健康ネットに登録しませんか
• 令和4年度　第2号 （PDF 1.8MB）
  （1）引き続き熱中症に警戒を　（2）9月は板橋区健康月間・食生活改善普及運動月間　（3）成人歯科健診が始まります　（4）いたばし子育て応援アプリ（母子モ）
• 令和4年度　第3号 （PDF 3.5MB）
  （1）10月は乳がん月間（2）要チェックです！「緊急医療救護所」（3）11月8日は「いい歯の日」（4）秋は、「読書」で健康づくり（5）板橋区民まつり「健康づくりコーナー」
• 令和4年度　第4号 （PDF 1.9MB）
  （1）オンライン食育関連指導者育成・支援講座（2）毎日野菜をプラス1皿食べよう！（3）MTBI（軽度外傷性脳損傷）（4）オンデマンド動画配信　もっと知ろう！がんの正しい知識「消化器がん治療」（5）お酒を飲みすぎていませんか（6）展示「生涯にわたって大切な食育」

令和3年度　健ちゃん通信

• 令和3年度　第1号 （PDF 1.9MB）
  （1）朝ごはんで、体にスイッチ（2）コロナに負けない！フレイル予防（東京都フレイル予防動画）（3）つらい禁煙から楽な禁煙へ（4）女性健康支援センター動画配信中（5）健診・検診を受けましょう（6）はじめよう、熱中症予防
• 令和3年度　第2号 （PDF 1.3MB）
  （1）マスク生活でのお口ケア（2）はじめよう！健康習慣（3）期間延長　健（検）診を受けよう（4）在宅療養生活の支援
• 令和3年度　第3号 （PDF 2.3MB）
  （1）いたばし健康ポイント（2）いたばし健康ネットの登録（3）献血・骨髄バンクのご案内（4）受動喫煙をなくそう！
• 令和3年度　第4号 （PDF 2.2MB）
  （1）健康づくり活動展開催中（2）地域や仲間とつながろう（3）活用しよう、健康サポート薬局（4）成人は1日野菜350グラムが目標です（5）寒い冬を乗り切る！簡単エクササイズ

令和2年度　健ちゃん通信

• 令和2年度　第1号 （PDF 1.1MB）
  （1）良い睡眠で、生活リズムを整えよう（2）5月31日は世界禁煙デー
• 令和2年度　第2号 （PDF 1.8MB）
  （1）区の健診が始まります（2）熱中症予防×コロナ感染防止で「新しい生活様式」を健康に！（3）運動を再開するときの注意点
• 令和2年度　第3号 （PDF 1.7MB）
  （1）9月は板橋区健康月間！（2）受動喫煙をなくそう！（3）女性の健康力アップ（4）検診を受けよう！（5）通いの場に参加するための留意点
• 令和2年度　第4号 （PDF 1.7MB）
  （1）健康づくり活動紹介（2）お口の健康（3）適正飲酒を知ろう（4）歩数を増やそう
• 令和2年度　健康づくり活動紹介特集号 （PDF 7.6MB）
  （1）地域で健康づくりに取り組む「いたばし健康ネット」登録団体の活動紹介
  （2）コロナ禍だからこそ、人との関わり・つながりを大切にしましょう
• 令和2年度　第5号 （PDF 1.8MB）
  （1）合同市民公開フォーラム（2）ノロウイルスにご用心（3）栄養成分表示の活用（4）こころといのちを守るために