令和7年度　こころの健康づくり講座「ストレスをパワーに変える！イヤな気持ちを手放すセルフケア」

「ストレスをパワーに変える！イヤな気持ちを手放すセルフケア」

【参加者に　いたばしPay　健幸ポイント100ポイントプレゼント！】

開催日

2025年7月5日（土曜日）

開催時間

午後2時 から 午後4時 まで

(開場　午後1時30分から)

開催場所

ハイライフプラザいたばし（板橋区板橋1-55-16）

対象

区内　在住・在勤・在学の方

内容

ストレスを上手にコントロールして、イライラ・ムカムカ・クヨクヨなどのイヤな気持ちを手放し、自分にとってプラスとなるパワーに変えるスキルを学びます。

申込み

必要

いずれかの方法でお申し込みください。

(定員に達した場合はお断りする場合があります。)

1．LOGOフォーム

　下記、関連リンクよりお申込みください。

　申込期間：6月2日（月曜日）　9時00分から

2．往復ハガキ

　（1）氏名・フリガナ（2）性別（3）住所（4）電話番号（5）年代

　（6）板橋区在勤/在住/在学（7）講座を知ったきっかけ　

　をご記入の上、下記の宛先にお送りください。

　宛先：

　〒174-0046

　東京都板橋区蓮根二丁目5番5号　板橋区志村健康福祉センター

　締め切り：6月27日（金曜日）必着

　＊1名につき1枚のはがきでお申し込みください。

 

※講座当日は、いたばしPayアプリのインストールや健幸ポイントの連携操作に関するお問い合わせには対応できかねます。

　登録方法や操作方法については、下記HPをご覧いただくか、コールセンター　(050-1807-5562：土日祝日を除く、午前10時から午後5時まで)にお問い合わせください。

費用

不要

募集人数

100名（先着順）

講師

公認心理師・臨床心理士　高原　恵子
(コミュニケーション心理学研究所 代表)

持ち物

受付完了メールもしくは通知ハガキ

主催

板橋区健康福祉センター

問い合わせ

板橋区志村健康福祉センター　03-3969-3836