第136回　暑い夏は涼しい朝を楽しもう♪板橋版朝活特集！

涼しい時間を有効活用する「朝活」をご提案

　暑い日が続いてますが、皆さんいかがお過ごしですか？今年の夏は、暑くなる前の
涼しい「朝」に注目してみませんか？！

　今回のいたナビは、板橋区版の「朝」時間の過ごし方をご提案します！
朝の運動や朝ならではの食やイベントと盛りだくさん♪

番組を参考に、自分ならではの朝活で時間を有効活用しましょう！
健康のための活動でポイントが⁉お得な情報もお伝えします♪

※暑い時は無理をせず、クーリングシェルターなど涼しい場所へ避難してください。

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• 魅力発信！いたばしナビ　第136回　令和7年8月号（外部リンク）