フレイル予防講座・10の筋トレ体験会

フレイル予防講座・10の筋トレ体験会を開催します。

開催日

2026年5月19日（火曜日）

開催時間

午前9時45分 から 午前11時30分 まで

開催場所

本町集会所（板橋区本町20-5）
都営三田線「板橋本町」下車4分
東武東上線「中板橋」下車13分
国際興業バス　池袋駅西口ー高島平操車場（池20）間　「大和町」下車3分
富士見地域センター・管内集会所

対象

区内在住の65歳以上で医師から運動を止められていない方

内容

フレイル予防の講義・10の筋トレの体験・フレイルチェック・個別相談など

申込み

必要

4月20日（月曜日）朝9時から電話で、生涯活躍推進課フレイル・介護予防係まで。

電話：03-3579-2293

費用

不要

募集人数

12人（先着順）

講師

東京都立豊島病院　理学療法士　白吉　正

持ち物

飲み物・汗拭きタオル・筆記用具・室内用運動靴

筋トレの体験を行いますので、動きやすい服装でお越しください。

問い合わせ

生涯活躍推進課フレイル・介護予防係

電話　03-3579-2293