フレイル予防講座・10の筋トレ体験会

フレイル予防講座・10の筋トレ体験会を開催します。

開催日

2025年11月20日（木曜日）

開催時間

午前9時45分 から 午前11時45分 まで

開催場所

富士見地域センター（板橋区富士見町3-1）
都営三田線「板橋本町」下車8分
東武東上線「中板橋」下車15分
国際興業バス　池袋駅西口ー高島平操車場（池20）間　「大和町」下車8分
富士見地域センター・管内集会所

対象

区内在住の65歳以上で医師から運動を止められていない方

内容

フレイル予防の講義・10の筋トレの体験・フレイルチェック・個別相談など

申込み

必要

10月27日（月曜日）朝9時から電話で、おとしより保健福祉センター介護普及係まで。

電話：03-5970-1120

費用

不要

募集人数

12人（先着順）

講師

医療法人社団健育会　竹川病院　理学療法士　羽中田　賢

持ち物

飲み物・汗拭きタオル・筆記用具

筋トレの体験を行いますので、動きやすい服装でお越しください。

問い合わせ

おとしより保健福祉センター介護普及係

電話　03-5970-1120