広報いたばしテキスト版（令和8年8月22日号）6面

区の情報をX（旧Twitter）・Facebook・Instagramなどで配信しています。詳しくは、区ホームページをご覧ください
注：費用の明示がないものは無料

9月は自殺対策強化月間

気づいていますか、こころのSOS
都・区では、月間に合わせ、相談・研修などを行います。この機会に、ご相談ください。

相談

うつ相談

　本人・家族を対象に、精神科医・保健師による相談を行います（予約制）。
ところ・申込・問　電話で、担当地区（区ホームページ参照）の健康福祉センター（健康ガイド参照）

特別電話相談・LINE相談

　悩み・不安の相談などにご利用ください。
相談先・とき

• フリーダイヤル特別相談　電話0120-58-9090…9月5日（土曜日）まで、午後8時から翌朝午前2時30分（8月24日（月曜日）・31日（月曜日）は午後10時30分から、8月25日（火曜日）・9月2日（火曜日）は午後5時から）
• ここはな（10代までの方向け特別相談）電話0120-59-9090…8月23日（日曜日）・30日（日曜日）、午後5時から午後8時
• 自殺予防いのちの電話　電話0120-783-556…9月1日（火曜日）から30日（水曜日）、午後4時から午後9時（9月10日（木曜日）から16日（水曜日）は午前8時から翌朝午前8時）
• 東京都自殺相談ダイヤル「こころといのちのほっとライン」　電話0570-087-478…9月11日（金曜日）から15日（火曜日）（24時間）
• 自死遺族相談ダイヤル　電話3261-4350…9月14日（月曜日）から16日（水曜日）、午後2時から午後6時
• 自死遺族傾聴電話　電話3796-5453…9月1日（火曜日）から5日（土曜日）、午前11時から午後5時
• 多重債務110番　電話3235-1155…9月7日（月曜日）・8日（火曜日）、午前9時から午後5時
• 相談ほっとLINE＠東京　注：上記アカウント名で検索・ 登録…午後3時から午後10時30分
• とうきょう自死遺族総合支援窓口　電話5357-1536…平日午後2時から午後6時、日曜日午後1時から午後5時（いずれも祝日を除く）

街頭キャンペーン

　相談窓口案内など、啓発物を配布します。
とき　9月8日（火曜日）午後3時から午後4時
ところ　東武東上線「上板橋」周辺

板橋こころと生活の相談窓口

　様々な悩みに応じた相談先をまとめた案内を作成しています。詳しくは、下記のリンクをご覧ください。

• 板橋こころと生活の相談窓口

研修

地域自殺対策研修「ゲートキーパーになろう」

とき　9月11日（金曜日）午後2時から午後4時
ところ　グリーンホール2階ホール
内容　講義「悩みを打ち明けられた時の対応方法など」
対象　区内在住・在勤・在学の方
定員　50人（申し込み順）
講師　特定非営利活動法人ゲートキーパーTONARINO理事長　森本美花
申し込み・問い合わせ　8月24日（月曜日）から、電話・電子申請（区ホームページ参照）で、地域保健課こころといのちの係

出張ゲートキーパー研修

対象期間　来年3月31日（水曜日）まで、午前9時から午後9時（年末年始を除く）
注：1団体2から3時間
注：会場の確保・設営は各団体で行ってください。
内容　講義「悩んでいる方への対応方法」など
注：無料で講師を派遣します。
対象　当日5人以上参加可能な団体（区内在住・在勤・在学の方を含む）
申し込み・問い合わせ　電話で、地域保健課こころといのちの係

問い合わせ

健康推進課こころといのちの係　電話3579-2329

健康ガイド

注：申し込み開始日の明示がないものは月曜日午前9時から受け付け

• 板橋健康福祉センター　電話3579-2333
• 上板橋健康福祉センター　電話3937-1041
• 赤塚健康福祉センター　電話3979-0511
• 志村健康福祉センター　電話3969-3836
• 高島平健康福祉センター　電話3938-8621
• 女性健康支援センター　電話3579-2306

はじめての歯みがきひろば

とき　9月30日（水曜日）午前10時20分から午前11時30分
内容　子どもの歯みがき相談・保護者の歯科相談
対象　区内在住で、令和7年7月から11月生まれのお子さんとその保護者
定員　16組（申し込み順）
持ち物　おやこ健康手帳（母子健康手帳）、バスタオル
ところ・申し込み・問い合わせ　電子申請（区ホームページ参照）で、上板橋健康福祉センター

パーキンソン病講演会

とき　9月29日（火曜日）午後2時から午後4時
ところ　グリーンホール2階ホール
内容　講演「パーキンソン病のつきあい方」
講師　東京都立豊島病院副院長　藤ヶ崎浩人
対象　区内在住・在勤・在学の方
定員　100人（申し込み順）
申し込み　8月24日（月曜日）午前9時から、電話・電子申請（区ホームページ参照）で、地域保健課地域保健係　電話3579-2821

図書館医療公開講座

とき　8月29日（土曜日）午後2時から午後3時
内容　講義「フレイル予防の食事」
講師　イムス記念病院管理栄養士　長島未夏
定員　30人（先着順）
注：当日、直接会場へ。
ところ・問い合わせ　中央図書館　電話6281-0291〈第2月曜日・月末日休館〉

離乳食から幼児食へのすすめ方

とき　9月29日（火曜日）、午前10時から午前11時・午後2時から午後3時、各1回制
内容　講義・料理展示・試食
対象　区内在住で、開催日時点で生後9か月から1歳6か月のお子さんの保護者
注：対象月齢のお子さんの同伴可
定員　各回10人（申し込み順）
ところ・申し込み・問い合わせ　電子申請（区ホームページ参照）で、志村健康福祉センター

乳がん体験者いたばしオアシスの会

とき　9月29日（火曜日）午後1時30分から午後3時30分
ところ　グリーンホール601会議室
内容　体験・療養上の悩みなどの語り合い
対象　区内在住・在勤で、乳がんを体験した、またはこれから治療を始める女性
定員　20人（申し込み順）
申し込み・問い合わせ　電話で、女性健康支援センター

胃・肺がん検診

とき・ところ・定員

• 10月5日（月曜日）・9日（金曜日）・29日（木曜日）・30日（金曜日）…グリーンホール1階ホール、各60人
• 10月6日（火曜日）・13日（火曜日）・20日（火曜日）・27日（火曜日）…板橋区医師会病院、各45人
• 10月15日（木曜日）…上板橋体育館、35人
• 10月18日（日曜日）…高島平地域センター、60人

注：申し込み順

検診受け付け時間　受診券で指定した時間
内容

• 胃がん検診…胃部X線（バリウム）検査　注：妊娠中の方・胃の手術経験がある方などは受診不可　注：誤嚥の可能性がある方、血圧の高い方などは、問診の結果、受診できない場合あり。
• 肺がん検診…胸部X線検査　注：要件に該当する方は、かくたん検査あり。　注：妊娠中の方は受診不可

対象　区内在住で、来年3月31日時点で40歳以上の方
申し込み

• はがき・電子申請（区ホームページ参照）…8月22日（土曜日）から、健康推進課成人健診係　注：申し込み記入例（8面）の項目と希望検診名、生年月日、性別、希望日・会場を明記。受診希望日の15日前までにご投函ください。
• 直接・電話…8月24日（月曜日）午前8時30分から、健康推進課健（検）診申し込み窓口（区役所3階21番窓口）電話3579-2319　注：手話通訳あり。希望する場合は、手話通訳希望と明記し、受診希望日の21日前までにお申し込みください。

問い合わせ　同窓口　電話3579-2319