フレイルチェックを体験しませんか

このイベントは終了しました。

板橋区立文化会館でおためしフレイルチェック！

フレイルは、「健康」と「介護が必要」の間の心身が弱っている状態のことで、年齢を重ねることによって誰にでも起こるものです。

でも、フレイルの兆候「ちょっとした衰え」に早く気づき、ふだんの生活を見直すなど対処をすれば、フレイルの進行を抑えたり、健康な状態に戻したりすることができます。

フレイル予防は、いまの状態に気づくことから。
板橋区立文化会館で、フレイルチェックを体験してみませんか。

板橋区のフレイル予防事業、フレイルチェック測定会については、次のページをご覧ください。

• ”板橋区版” フレイル予防事業
• フレイルサポーター募集

開催日

2025年2月4日（火曜日）

開催時間

午前11時 から 午後2時30分 まで

※所要時間：1人10分程度

開催場所

板橋区立文化会館大ホールロビー
文化会館・グリーンホール

内容

板橋区では、月に2回程度フレイルチェック測定会を実施しています。本イベントでは、測定会で実施している22個の測定項目のうち、下記の3項目を体験できます。

（1）握力 （2）指輪っかテスト
➡筋肉量が少なくなっている状態（サルコペニア）の可能性をチェックします。

（3）片足立ち上がり
➡足腰の筋肉やバランス力がしっかり維持されているかチェックします。

※フレイルチェック測定会は、区民ボランティアである「フレイルサポーター」が運営しています。

申込み

不要

当日、直接会場にお越しください。

費用

不要

参加資格

お住まい・年齢などを問わずどなたでもご参加いただけます。

問い合わせ

板橋区 長寿社会推進課 シニア活動支援係
電話：03-3579-2376　ファクス：03-3579-4153
Eメール：ki-senior@city.itabashi.tokyo.jp