広報いたばしテキスト版（令和5年8月5日号）1面

本号は8月12日号との合併号です。次回は8月19日㈯に発行します

介護予防で元気に過ごしませんか

　「65歳健康寿命」とは、65歳の方が今後、介護を必要とせず、健康で日常生活を支障なく送ることができる年齢のことです。区の「65歳健康寿命」の平均は、男性80.90歳・女性82.88歳（令和3年）となっており、都の平均と比較してほぼ同じとなっています。
　住み慣れた地域で暮らし続けるためにも、介護予防に取り組み、健康長寿につなげましょう。

介護予防とは

　介護が必要な状態を予防すること、要支援・要介護状態の進行を防ぐことです。高齢になり、心身の機能が低下した状態や健康と要介護の中間状態を「フレイル」といい、生活習慣を見直すことで、健康な状態を取り戻すことができます。

気づこう元気力低下のサイン

　後期高齢者健診を受けた75歳以上の方のうち、6割以上が「以前に比べて歩く速度が遅くなった」と回答しています。また、4人に1人が「半年前に比べて固いものが食べにくい」「お茶・汁物でむせる」と回答しています。
　高齢者特有の元気力（生活機能）低下のサインに早めに気づき、運動・栄養管理などに取り組みましょう。

「元気力チェックシート」を活用しましょう

　65歳以上で、要支援・要介護認定を受けていない方は、おとしより相談センターで「元気力チェックシート」によるチェックを受け、自分の元気力を確認しましょう。元気力が低下している場合は、運動・食事・認知症予防などのコースがある短期集中型サービス（元気力向上教室）に参加しましょう。継続して教室に参加することで、 元気力を維持・向上させることができます。

「介護予防サポーター」を利用しませんか

介護予防サポーターとは

　高齢者の介護予防活動を支援する方です。公的な資格ではなく、区主催の「介護予防サポーター養成講座」を修了後、ボランティアとして活動しています。

こんな活動をしています

　区のイベント・各地域で、「元気おとせん！体操」・「10の筋トレ」の普及、体力測定の補助などを行っています。介護予防サポーターの活動を知りたい方・支援を受けたい方は、お問い合わせください。

介護予防サポーター養成講座

とき・内容・講師（7日制）

• 9月28日（木曜日）…これからの介護予防・元気おとせん！体操、区職員
• 10月5日（木曜日）…ボランティア活動の心構え・高齢者の食生活、いたばし総合ボランティアセンター職員
• 10月12日（木曜日）…10の筋トレ・高齢者の栄養・口腔機能、区職員
• 10月20日（金曜日）…高齢者の運動（基礎編）、東京医療学院大学教授
• 11月2日（木曜日）…体力測定の方法・実習、蓮根ひまわり苑理学療法士
• 11月9日（木曜日）…今後の活動、おとしより相談センター職員ほか

注：午後1時30分から午後4時
注：このほか、介護予防事業の見学・実習（10月13日（金曜日）から26日（木曜日）のうち1日）あり。
対象　区内在住の方、区内で活動できる方
定員　20人（抽選）
費用　無料
ところ・申し込み　8月25日（消印有効）まで、はがきで、おとしより保健福祉センター介護予防係（郵便番号174-0063前野町4-16-1）
注：申し込み記入例（8面）の項目と生年月日を明記

講座修了後も支援します

　サポーター同士の情報交換・技能向上の場として、連絡会・研修を行っています。また、「介護予防サポーターの会」通信を発行し、ボランティア募集・講座などの情報提供を行っています。

問い合わせ

おとしより保健福祉センター介護予防係　電話5970-1117

10月から幼稚園・保育所などの保護者負担軽減の取組を拡充します

　10月から、幼稚園・保育所・認定こども園などを利用する世帯の負担軽減を図るため、利用料の補助・無償化などの取組を拡充します。

補助内容

対象施設・事業	拡充対象・補助内容
A幼稚園・認定こども園（幼稚園枠）	a0から満3歳児の第2子以降がいる住民税課税世帯…0から2歳児は上限（月額）4万2000円・満3歳児は上限（月額）1万6300円までの利用料
A幼稚園・認定こども園（幼稚園枠）	b満3から5歳児の第2子以降がいる住民税課税世帯（年収360万円以上）…第1子の年齢を問わず、同一生計の第2子以降に補助を加算
B認可保育施設・認定こども園（保育園枠）	0から2歳児クラス（住民税課税世帯）…第2子以降は無償
C東京都認証保育所・ベビーホテル	0から2歳児クラス（住民税課税世帯）…第2子以降は上限（月額）6万7000円までの利用料 3から5歳児クラス…国の無償化とあわせて上限（月額）5万7000円までの利用料
D定期利用保育施設	0から2歳児クラス（住民税課税世帯）…第2子以降は上限（月額）4万2000円までの利用料
E空き保育室活用型定期利用保育施設	1歳児クラス（住民税課税世帯）…第2子以降は上限（月額）3万円までの利用料
Fベビーシッター利用支援事業	0から2歳児クラス（住民税課税世帯）…第2子以降は利用者が負担する150円（1時間あたり）の自己負担額を、上限（月額）3万3000円まで

注：Cのベビーホテルは、都内の「認可外保育施設指導監督基準を満たす旨の証明書」交付施設が対象。
注：Cの国の無償化分およびDは、都道府県などに届出を行い、区の確認を受けた施設が対象。
注：幼稚園の子ども・子育て支援新制度移行・未移行園、認定こども園の認定区分など詳しくは、お問い合わせください。

申請・手続き（Bは不要）

　aCの国の無償化分は、「保育の必要性の認定」を受ける必要があります。また、Cの3から5歳児クラスおよびDからFは、利用料の支払い後、償還払いの請求が必要です。請求方法など詳しくは、区ホームページをご覧になるか、お問い合わせください。

問い合わせ

• Aについて…学務課幼稚園係　電話3579-2613
• Bについて…保育サービス課入園相談係　電話3579-2452
• CからFについて…保育サービス課民間保育第二係　電話3579-2494