介護予防スペース事業「さくらテラス」

講座内容

Aコース　体操・介護予防指導
内容：体操を通じて介護予防指導を行います。
定員：20人
日時：毎週木曜日　午前10時から正午
持ち物：室内用運動靴、飲物、タオルなど
その他：運動のできる服装でお越しください。
Bコース　腰痛・膝痛転倒予防
内容：腰痛・膝痛予防の体操により転倒を予防します。
定員：10人
日時：毎週木曜日　午後1時から午後2時
持ち物：室内用運動靴、飲物、タオルなど
その他：運動のできる服装でお越しください。
Cコース　ヨガ
内容：ヨガを通じて柔軟な体をつくります。
定員：20人
日時：毎週木曜日　午後2時30分から午後4時30分
持ち物：飲物、タオルなど
その他：動きやすい服装でお越しください。
＊各コースとも定員を超えた場合は抽選となります。

会場

介護予防スペース「さくらテラス」　（板橋区向原3-7-8　ケアホーム板橋内　地域交流スペース）

対象者

板橋区内在住の65歳以上で、要支援・要介護認定を受けていない方

実施時期・回数・募集

第1期実施期間　募集終了

第2期実施期間　7月16日（木曜日）から9月24日（木曜日）　申込締切：5月29日（金曜日）（消印有効）

第3期実施期間　10月から12月　申込期間：8月下旬予定

第4期実施期間　1月から3月　申込期間：11月下旬予定

1コース3か月間・10回

費用

各コースの初回で1コース分2700円（1回270円（保険料を含む）×10回分）を徴収します。欠席、または途中でお辞めになる場合も払い戻しはいたしません。

申込方法

各期ごとに「広報いたばし」に募集案内を掲載します。

申込締切日までに　1．電子申請　2．はがき　のいずれかでお申込みください。

1．電子申請の場合は、下記の「『さくらテラス』第2期受講申し込み（外部リンク）」のページから必要事項を入力し、送信してください。

2．はがきで申し込まれる場合は、（1）希望コース（2）郵便番号・住所（3）氏名(ふりがな)（4）年齢（5）電話番号をご記入のうえ、生涯活躍推進課シニア地域づくり係へ送付してください。

• 申し込みは1人1コースに限ります。
• 電話・ファクス・メールによるお申し込みはご遠慮ください。
• はがきでお申込みの場合は、申込締切日の当日消印まで有効とします。なお、普通はがきにてお申込みください。

• 「さくらテラス」第2期受講申し込み（外部リンク）

申込先

173-8501　東京都板橋区板橋二丁目66番1号

板橋区役所　健康生きがい部　生涯活躍推進課　シニア地域づくり係