介護予防スペース事業「さくらテラス」

講座内容

Aコース　体操・介護予防指導
内容：体操を通じて介護予防指導を行います。
定員：20人
日時：毎週木曜日　午前10時から正午
持ち物：室内用運動靴、飲物、タオルなど
その他：運動のできる服装
Bコース　腰痛・膝痛転倒予防
内容：腰痛・膝痛予防の体操により転倒を予防します。
定員：10人
日時：毎週木曜日　午後1時から午後2時
持ち物：室内用運動靴、飲物、タオルなど
その他：運動のできる服装
Cコース　ヨガ
内容：ヨガを通じて柔軟な体をつくります。
定員：20人
日時：毎週木曜日　午後2時30分から午後4時30分
持ち物：飲物、タオルなど
その他：動きやすい服装でお越しください。
＊各コースとも定員を超えた場合は抽選となります。

会場

介護予防スペース「さくらテラス」　（板橋区向原3-7-8　ケアホーム板橋内　地域交流スペース）

実施時期・回数・募集

第1期　4月から6月　3月1日(土曜日)から3月7日(金曜日)まで(消印有効)
第2期　7月から9月　6月上旬予定
第3期　10月から12月　9月上旬予定
第4期　1月から3月　12月上旬予定

1コース3か月間・10回

費用

1回270円（保険料を含む）初回に1コース分全額を徴収します。欠席、または途中でお辞めになる場合も払い戻しはいたしません。

申込方法

各期ごとに広報に募集案内を掲載します。申込締切期日までに下記の電子申請か、はがきに[1]希望コース[2]郵便番号・住所[3]氏名(ふりがな)[4]年齢[5]電話番号を明記のうえ、長寿社会推進課シニア活動支援係へお申し込みください。

1人1コースに限ります。

• 「さくらテラス」第1期　受講申込み（外部リンク）

申込先

173-8501　東京都板橋区板橋二丁目66番1号

板橋区役所　健康生きがい部　長寿社会推進課　シニア活動支援係