防災クッキング
おやこで学ぼう！防災クッキング
もしも大きな災害が起きて、電気やガス、水道が止まってしまったらどうなるでしょうか？
このページでは、災害時に役立つポリ袋を使って作るパッククッキングのレシピを紹介しています。
おやこで一緒に楽しく作ってみませんか？
災害時に備えて試してみよう！パッククッキング
パッククッキングは、食材を耐熱性のあるポリ袋に入れて、鍋などで加熱する調理法です。パックした食材をそのまま湯せんし、ポリ袋のまま食器にのせれば洗い物が出ず、後片付けも簡単です。1つの鍋でごはんとおかずなどいくつかの料理を一緒に作ることができます。いざという時に備えて、おうちで試してみましょう。
パッククッキングで作るチキンマヨパスタと野菜ポトフのレシピ
長期保存ができる焼き鳥缶を使ったチキンマヨパスタと野菜ポトフのレシピをご紹介します。
パッククッキングで作る蒸しパンとオムレツのレシピ
お子さんの軽食にもおすすめのソーセージ入り蒸しパンとオムレツのレシピをご紹介します。
作り方を動画で見る
具材があんこの蒸しパンと大人向けの具材を使用したオムレツですが、作り方を動画でご覧いただけます。お好みの具材でアレンジして作ってみましょう。
パッククッキングで作るごはんのレシピ
炊飯器が使えない時に備えて、覚えておくと便利です。水の量を調整してお好みのかたさにできます。
防災食育クイズ・ワークシート
7月31日（金曜日）おやこ食育教室終了後に公開予定です。
おやこ食育教室
健康福祉センターでは、夏休みにおやこ食育教室を開催しています。
楽しくおうちでごはん おすすめ簡単レシピも紹介しています
健康福祉センターの管理栄養士がご家庭で簡単に作れるおすすめレシピを紹介しています。
おやこで一緒に作れるレシピもありますので、ぜひご活用ください。
PDFファイルをご覧いただくには、「Adobe® Reader®」が必要です。お持ちでない方はアドビ株式会社のサイト（新しいウィンドウ）からダウンロード（無料）してください。
より良いウェブサイトにするために、ページのご感想をお聞かせください。
このページに関するお問い合わせ
健康生きがい部 赤塚健康福祉センター
〒175-0092 東京都板橋区赤塚一丁目10番13号
電話：03-3979-0511 ファクス：03-3979-0581
健康生きがい部 赤塚健康福祉センターへのお問い合わせや相談は専用フォームをご利用ください。