お口の発達サポート（0～3歳頃まで）

ページ番号1060240　 更新日 2026年2月12日

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乳幼児期には、飲む、食べる、口を使った遊びを行うことでお口の機能を獲得していきます。

お子さんの成長の様子やお口の状況を見ながら、お口の発達を促しましょう。

お子さんの成長に合わせたお口の発達サポート

母乳・ミルクを飲む時期

哺乳期

授乳中の姿勢や乳首のくわえ方もお口の発達に影響を与えます。

姿勢

赤ちゃんの背中をまっすぐにし、顔が乳首に対して正面になるように抱く

くわえ方

深くくわえさせる

離乳食を食べ始める時期

• 離乳食講習会テキスト
• 離乳食講習会・動画のご案内

離乳初期（生後5-6か月ごろ）・・・ごっくんと口を閉じて飲み込む

お口の状況

下の前歯が生え始める

食材のかたさの目安

なめらかにすりつぶした状態（ポタージュ→ヨーグルト状）

食べる時の姿勢

ひざの上で抱っこしたり、ベッドの機能を兼ねるハイローチェアを使用したりして、
頭を少し後ろに傾ける

離乳食スプーンの選び方

• 大人が持ちやすく、持ち手が長いもの
• 赤ちゃんの口に入りやすい幅が小さいもの
• 食べ物を取り込みやすく、凹みが浅いもの

おもちゃをなめる口遊び

口を使った遊びはスプーンを使った食事（離乳食）への移行をサポートします。

離乳中期（生後7-8か月ごろ）・・・舌と上あごで食べ物をつぶす

お口の状況

上の前歯が生え始める

食材のかたさの目安

舌でつぶせるかたさ（絹ごし豆腐くらい）

食べる時の姿勢（上手にお座りができるようになったら）

• 床やイスの補助板に足の裏がつくようにする
• イスに付いているベルトで腰を支えたり、クッションやタオルなどを
  背中に入れたりして姿勢を安定させる

水分の進め方（スプーン）

大人用の浅めのスプーンを横にしてお子さんの下唇（したくちびる）に置き、
上唇（うわくちびる）が閉じるのを待って、水分をすする練習をする

離乳後期（生後9-11か月ごろ）・・・前歯でかじりとり、歯ぐきでつぶす

お口の状況

• 上下の前歯が4本ずつ生えそろう
• 奥の歯ぐきがふくらみ、歯ぐきでつぶせるようになる

食材のかたさの目安

歯ぐきでつぶせるかたさ（熟したバナナくらい）

「手づかみ食べ」「かじりとり」の練習を

• 「手づかみ食べ」で自分で食べる意欲や目と手と口の運動を育てる
• 「かじりとり」で前歯で1口量をかみ取り、奥の歯ぐきへ運ぶ練習ができる

水分の進め方

スプーンでの「すすり飲み」ができるようになったら、
「豆皿」→「コップ」と飲み方をステップアップしていく

離乳完了期（生後12-18か月ごろ）・・・奥歯を使ってかむ

お口の状況

奥歯が生え始める

食材のかたさの目安

歯ぐきでかめるかたさ（肉団子くらい）

食べる時の姿勢・環境

• ひじとひざが90度に曲がるように、椅子の高さなどを調整する
• スプーンを持たせてみる
• 食事に集中できるようテレビや動画は消す

幼児食を食べ始める時期

• 離乳食から幼児食へのすすめ方のポイント
• 楽しくおいしく幼児期の食事（1歳から3歳頃）

食材のかたさ

1歳半頃には奥歯が生えてきて、3歳頃には子どもの歯が生えそろいますが、
大人に比べるとかむ力はまだまだ弱いので、「やわらかめに食べやすく」が基本です。

食品による窒息に注意

ミニトマト、ブドウなどの球状の食品は丸ごと1個ではなく、「1／4カット」にしましょう。
5歳以下の子どもには、ナッツや豆などのかたくてかみにくい食品は避けましょう。

指しゃぶり、おしゃぶりなど

指しゃぶりやおしゃぶりなどのくせが続くと、歯ならびにも影響がでやすくなります。
食事や言葉の発達を促すためにも、少しずつ頻度を減らしていきましょう。