生涯学習サークル（団体）紹介　体操

3　体操

※詳細については各団体にお問い合わせください

ラジオ体操

【団体名】南町ラジオ体操の会（みなみちょうらじおたいそうのかい）

【連絡先】荒川　孝治（あらかわ　こうじ) 03-3955-3473
【活動日】月曜日～土曜日　午前7時00分～午前7時10分
【活動場所】西光院（さいこういん）境内・参道（板橋区南町31-1）
【対象】特になし（歓迎）
【会費】0円
【入会費】0円
【PR】始まりは1970年4月1日。毎朝続けて45年。2020年4月1日で50年になります。延べ参加者100万人になります。きっと！

健康体操

【団体名】すぎなの会（すぎなのかい）

【連絡先】阿部　好伸　(あべ　よしのぶ)　03-3979-2557
【活動日】毎週月曜日　午後6時15分～午後7時45分
【活動場所】高島平一丁目集会所（2階和室)
【対象】特になし（歓迎）
【会費】月3,600円
【入会費】1,000円
【PR】ストレッチ体操や筋力向上運動を行い、身体のバランスを整えて、膝痛、腰痛予防と日常の健康維持を図る。

【団体名】らくらく整体サークル（らくらくせいたいさーくる）

【活動日】月2回　第1・3火曜日　午前10時00分～午前11時30分

【活動場所】蓮根集会所
【対象】初心者、女性限定、成人から80歳以下
【会費】月2,000円（昼の部・夜の部いずれも）
【入会費】1,000円
【PR】心理カウンセラーが心と体を整える呼吸・骨盤体操・トレーニング法を伝えます。メンタルケアや体の硬い人におすすめです。

【団体名】にりん草クラブ

【連絡先】林　美恵子（はやし　みえこ） 03-3936-0652
【活動日】月2回　第2・4金曜日　午前9時30分から午前11時30分
【活動場所】高島平八丁目　徳丸ヶ原公園内集会所
【対象】女性のみ（歓迎）
【会費】4か月4,000円
【入会金】なし
【PR】ストレッチ体操・リズム体操・筋力向上運動を行い、身体のバランスを整え、膝痛や腰痛予防、健康維持をはかると共に、外での速歩も行い、楽しく活動しています。

転倒予防体操

【団体名】ひまわりクラブ

【連絡先】新井　千恵子（あらい　ちえこ)03-3964-6080
【活動日】月2回　第1・3金曜日　午前10時00分～午前11時30分
【活動場所】仲町地域センター（第2和室）
【対象】特になし（歓迎）
【会費】月2,000円
【入会費】0円
【PR】無理をさせない誰でも参加できるグループです。転ばないようにする内容の体操で、ストレッチ、筋力アップ、歩き方などを楽しく効果的に行っています。

自彊術（じきょうじゅつ）

【団体名】木蓮会

【連絡先】吉中　佳子（よしなか　よしこ）　03-3967-4628
【活動日】月4回　毎週木曜日　午前10時00分～午後0時00分
【活動場所】蓮根地域センター2階和室
【対象】特になし（歓迎）
【会費】月3,000円
【入会費】1,000円
【PR】健康体操、自彊術は31の動作で自分の身体を手作りしていく体育療法です。按摩、マッサージ、指圧、整体術などを総合し、手技療法も兼ね備えています。自分の身体は自分で守るをモットーに、和気あいあい楽しくやっています。

【団体名】田村式自彊術の会（健康増進体操）

【連絡先】田村　進（たむら　すすむ）　03-3554-6659
【活動日】毎日　午前6時00分～午前6時25分
【活動場所】板橋交通公園内
【対象】初心者歓迎
【会費】0円
【入会費】0円
【活動PR】心身ともに体力づくりを目指す。免疫力を高め血液の循環を良くし病気に対する抵抗力を増し、回復力を付け精神面に安らぎを与えて心体に「気」を入れる。元気を養われる。
【その他】毎朝6時より板橋交通公園にて活動を行っています。早朝のため、大きな声等はお控えください。

新体操

【団体名】CUNE RG 高島平

【連絡先メールアドレス】cune.rg.tsd@gmail.com

【団体ホームページ】https://www.instagram.com/aube_rg

【活動日】毎週水曜日

【活動時間】午後6時15分～午後7時30分

【活動場所】高島平温水プール　多目的室

【対象】小学校1年生以上の女子

【会費】月5,000円

【入会費】0円

【活動PR】地域に密着した新体操教室を開きたいと思い、開講いたしました。柔軟などの新体操の基礎と、ボールやリボンを使って踊る練習をします。運動が苦手というお子様も大歓迎です。