生涯学習サークル（団体）紹介　ヨガ・気功・太極拳

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※詳細については各団体にお問い合わせください

ヨガ

【団体名】ヨガ愛好会

【代表者】細谷　久子（ほそや　ひさこ）03-3960-7679

【活動日】月3回　第1・2・3土曜日　午前9時45分～午前11時15分

【活動場所】大原生涯学習センター

【対象】年齢制限なし。中高年大歓迎。

【会費】月 3,000円

【入会費】 1,000円

【PR】基本動作・各種ポーズ・呼吸法などヨガを通して、楽しみながら心と体のリフレッシュをしています。ヨガ第一人者の方の教えを継承し、正統派のヨガを実践しています。

【団体名】広池ヨガサークル槇の会

【流派・ジャンル】広池ヨーガ
【連絡先】松本　槙子（まつもと　まきこ）03-3975-1856
【活動日】月3回　第1・2・3　木曜日　午前10時00分～午前11時30分
【活動場所】三園1丁目集会所
【対象】特になし（歓迎）
【会費】月 3,000円
【入会費】　0円
【PR】特に高齢者の方に体の柔軟性とバランスを維持していただき、生活の質を高めてほしいと思います。そしてゆったりとした呼吸法で自律神経の安定を保ちます。

【団体名】広池ヨーガ健康法　常盤台教室

【流派・ジャンル】広池ヨーガ
【連絡先】早矢仕　ひろ子（はやし　ひろこ）03-3960-1058
【活動日】月2回　第1・3　水曜日　午前10時30分～12時00分
【活動場所】常盤台地域集会所和室A
【対象】特になし（歓迎）
【会費】月 1,500円
【入会費】 1,000円
【PR】広池ヨーガ健康研究所講師、新宿朝日カルチャーセンター在席、池袋コミュニティ・カレッジ在席。自分の身体は自分で守れるようにしましょう。体と心から苦痛を取り去れる健康法です。

【団体名】ヨガセラピー

【連絡先】小林　律子（こばやし　りつこ）080-4407-9031
【Eメールアドレス】yoga@shanti-mind.name
【活動日】毎週日曜日　午前10時00分～午前11時30分
【活動場所】小茂根一丁目集会所
【対象】特になし（老若男女問わず）
【会費】1回1,500円
【入会費】0円
【PR】ヨガ未経験の方、体の硬い方でも安心してご参加いただけます。自律神経やホルモンバランスを整え、無理なく筋力や体力をつけていきます。疲れにくい心身を作ります。

気功・太極拳

【団体名】板橋気功の会

【活動日】月2回　第1・3　水曜日　午前9時30分～午前11時00分
【活動場所】成増生涯学習センター
【対象】特になし（歓迎）
【会費】月 2,000円
【入会費】 1,000円
【PR】ゆったりとした動作で自分の身体を知り、療していく会です。年齢に関係なく参加できます。会場に直接見学・体験にいらしてください。

【団体名】中国智能気功研究会

【流派・ジャンル】智能気功・8式太極拳
【連絡先】吉崎　美智子（よしざき　みちこ）03-3966-1914
【活動日等】
加賀スポーツセンター：毎週木曜日　午前10時00分～午後0時00分　月3,500円（3回の時3,000円）
志村坂上地域センター：毎週月曜日　午後2時00分～午後4時00分　月3,000円（月3回）
※第5週お休み
【対象】特になし（歓迎）
【入会費】　0円
【PR】健康美容、機能回復、養生治療の一環として中高年の方、慢性病にお悩みの方に最適な気功健康法です。この機会を利用して、ぜひご一緒に練習をしませんか。

【団体名】成増太極拳クラブ

【流派・ジャンル】簡化24式・揚式88式・陳式
【連絡先】渋谷　茂雄（しぶや　しげお）090-6101-3218
【Eメールアドレス】imshige@gmail.com
【活動日】月4回　水曜日　午後7時00分～午後9時00分
【活動場所】成増生涯学習センター
【対象】特になし（歓迎）
【会費】月 2,500円
【入会費】 1,000円
【PR】自分の体力に合わせて鍛錬できる太極拳は、健康法として大変優れています。教室では、緩やかな動作と呼吸法で体内の気の運行を活発にし、体質の強化をはかります。また太極拳は動禅ともいわれ、深い精神的なやすらぎが得られるだけでなく、自律神経の働きを強める効果があります。

続きは生涯学習サークル（団体）紹介　ヨガ・気功・太極拳（2）をご覧ください。

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