「元気おとせん!体操」のページ

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ページ番号1003625  更新日 2020年1月25日

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「元気おとせん!体操」とは、いたばしオリジナルの介護予防体操です。
「元気おとせん!体操」という名前には、『いつまでも自分らしくイキイキと暮らすために、からだとこころの元気を落とさないぞ!』という強い意思が込められています。
簡単な体操なので、みんなで覚えて介護予防に役立てましょう。

  • 「元気おとせん!体操」とは(添付ファイル)
  • 立った姿勢で行う「元気おとせん!体操」 体操のリーフレット(添付ファイル)
  • いすに座って行う「元気おとせん!体操」 体操のリーフレット(添付ファイル)

DVD等の販売について

「自宅でじっくり取り組みたい」、「友達にも教えたい」というご要望にお応えし、DVD等の販売をしています。

「元気おとせん!体操」20分

  • DVD:映像・音楽・ナレーション 1枚 300円
  • 音楽CD:音楽・ナレーション 1枚 300円

※ DVD、CDは再生するプレーヤーによっては、適切に再生できないことがあります。
また、パソコン搭載のDVD-ROMプレーヤー等での動作は保証しておりません。
※ カセットテープ・VHSの販売は終了いたしました。

販売窓口

おとしより保健福祉センター 介護予防係

住所:174-0063 板橋区前野町4-16-1
電話:03-5970-1117
受付:月曜日~土曜日(日曜祝日、年末年始は休み) 午前9時~午後5時

区政資料室

住所:173-8501 板橋区板橋2-66-1 板橋区役所北館1階
電話:03-3579-2020(板橋区区政情報課)
受付:月曜日~金曜日(土曜日曜祝日、年末年始は休み) 午前8時30分~午後5時

郵送販売

「元気おとせん!体操」のDVD等は郵送による販売も行っております。
郵送による販売は、上記 おとしより保健福祉センター介護予防係にて承っております。
郵送での購入をご希望の方は、購入本数や種別により送料が異なります。下記添付ファイル、郵便による「元気おとせん!体操」購入方法 をご参照のうえ、おとしより保健福祉センター介護予防係までお電話ください。

団体・グループ向け「元気おとせん!体操」練習会のご案内

地域で活動中の団体向けに、体操の練習会を行います。体操をマスターし、日頃の活動に活かしてください。
くわしくは、「練習会のご案内」(添付ファイル)をご覧ください。

「元気おとせん!体操」の映像をご覧いただけます

お問い合わせ

板橋区健康生きがい部 おとしより保健福祉センター 介護予防係 電話03-5970-1117

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このページに関するお問い合わせ

健康生きがい部 おとしより保健福祉センター
〒174-0063 東京都板橋区前野町四丁目16番1号
電話:03-5970-1111(代表電話) ファクス:03-5392-2060
健康生きがい部 おとしより保健福祉センターへのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。