元気力向上教室

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ページ番号1003626  更新日 2021年3月29日

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元気力(生活機能)チェックの結果、元気力の低下が認められた方は、早めの取り組みが大切です。元気力向上教室(短期集中型サービス)は運動・お口・食事・認知症予防など5コースあり、ご自分に合った教室(コース)に参加することにより、低下しはじめた元気力を維持・向上させます。

対象

区内在住の方で、元気力(生活機能)チェックの結果、元気力向上教室の利用をすすめられた方

教室一覧

コース名

内 容

実施回数

参加費

運動コース

ストレッチや筋力トレーニングを行い、転倒やケガをしにくい

体づくりを行います。運動が苦手な方も楽しく運動を続けること

ができる教室です。

令和3年度、新たにリモートのコースを1コース設けました。

8コース

12回制

2,400円
食事とお口の元気力
アップコース

おいしく食べて元気になる秘訣、お口の働きを向上させる秘訣を、

栄養士と歯科衛生士がご紹介します。

5コース

10回制

2,000円
お口の健康コース

「噛む」「飲み込む」機能のために口の周りの筋肉のトレーニン

グを行い、口腔機能の向上を図ります。

5コース

5回制

1,000円

会食サロン

(令和3年度 休止中)

栄養士が作るバランスの良い昼食を、皆で楽しみながら食べる

ことで、食生活を整え、交流も図ります。

食事についてのワンポイントアドバイスなども行います。

5教室

週1回

500円/回

別途、

保険料

480円

元気花まるコース

認知症の予防に取り組んだり、仲間と交流をすることで、

はつらつと元気になれる教室です。

 前期コース(4月から9月)、後期コース(10月から3月)

 

注:令和3年度の前期コースは、6月から9月の14回実施

 参加費:2,800円

前期8コース

後期8コース

20回制

4,000円

 

元気力向上教室を利用するには

お住まいの地域を担当するおとしより相談センター(地域包括支援センター)にご相談ください。

問い合わせ

おとしより保健福祉センター 介護予防係 電話 03-5970-1117

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このページに関するお問い合わせ

健康生きがい部 おとしより保健福祉センター
〒174-0063 東京都板橋区前野町四丁目16番1号
電話:03-5970-1111(代表電話) ファクス:03-5392-2060
健康生きがい部 おとしより保健福祉センターへのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。