元気力向上教室

元気力（生活機能）チェックシートの結果、元気力の低下がみられた方は、早めに介護予防に取り組むことが大切です。元気力向上教室（短期集中型通所サービス）には4種類のコースがあります。ご自分に合ったコースを利用し、低下しはじめた元気力を維持・向上をさせましょう。

元気力向上教室を利用するには

対象者は、65歳以上の区民の方で、以下の（1）か（2）のいずれかに該当する方
（1）要支援1・2の認定を受けた方
（2）元気力（生活機能）チェックシートにより生活機能の低下がみられた方（事業対象者）

ご利用については、お住まいの地域を担当するおとしより相談センター（地域包括支援センター）にご相談ください。

• おとしより相談センター（地域包括支援センター）　総合案内
• 65歳からの「元気力（生活機能）チェック」のご案内

 

元気力向上教室の紹介

コース名	内　容	費用など
運動コース	専門の指導員によりストレッチや筋トレの正しいやり方を学びながら、転倒やケガをしにくい体づくりを行います。（全12 回・概ね3か月）	2,400円 （1コース）
食事でできる体づくりコース	低栄養予防の知識やバランスの良い食事につながる簡単レシピの紹介を行います。（全12 回・概ね3 か月）	2,400円 （1コース）
健口カムカムコース	「噛む」「飲み込む」機能のために口周りの筋肉のトレーニングを行い、口腔機能の向上を図ります。（全8 回・概ね2 か月）	1,600円 （1コース）
元気花まるコース	体操や趣味活動など幅広いプログラムに取り組み、自身の「できる」「やりたい」を見つけることができます。（週1 回・全20 回・概ね6 か月）	4,000円 （1コース）