ひきこもり相談・ひきこもり家族教室

こんな悩みはありませんか？

以下の悩みを抱えているご家族やご本人のための相談と家族教室を行なっています。

• 仕事や学校、友人とのつきあいなど社会的な場面への参加をしないまま、半年以上自宅や自室で生活している
• 近所のコンビニエンスストアや趣味の活動以外にはほとんど外出することなく、昼夜逆転した生活を送っている
• 仕事や就職活動がうまくいかず、それ以来ひきこもっている
• 精神的な病気にかかっているのではないか心配
• 家の中で暴力・暴言があり、対応に困っている

ひきこもり相談

児童・思春期精神科医によるひきこもりのことでお困りのご家族を対象にした予約制の個別相談です。発達障がいや他の精神疾患、児童思春期の心理的問題との関係を検討し、今の状況の理解及び今後の関わり方や支援について助言します。

相談日時

下記の日程（午後1時40分から、午後2時40分から）

時間はおひとり50分程度です。

令和4年									令和5年
4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月	1月	2月	3月
19日 （火曜日） ●	17日 （火曜日） ○	21日 （火曜日） ●	19日 （火曜日） ●	16日 （火曜日） ○	20日 （火曜日） ●	18日 （火曜日） ●	15日 （火曜日） ○	20日 （火曜日） ●	17日 （火曜日） ○	21日 （火曜日） ●	7日 （火曜日） ●

 

会場

●→板橋区保健所（板橋区大山東町32-15）

○→志村健康福祉センター（蓮根2-5-5）

対象

ひきこもりのことでお困りの当事者またはご家族（板橋区在住・在勤・在学）

相談医

成増厚生病院　児童・思春期精神科医師　篠原慧氏　郡山琴絵氏

費用

無料

申込方法

予約制です。はじめに担当地域の健康福祉センター保健師にご相談ください。

医師との個別相談日の前にご家族と地区担当保健師の面接があります。

担当地域の健康福祉センターは下記リンクをご覧ください。

ひきこもり家族教室

息子や娘の「ひきこもり」に直面したとき、親としてどのように対応すれば良いのでしょうか？今、ひきこもる若者が増えています。「ひきこもり」はあなたの家族だけに起きている問題ではありません。家族教室に参加して講師とともに勉強し、お互いに知恵を出し合い、最新の情報を収集して、適切な対応法を見つけましょう。

日時・内容・会場

「ひきこもり家族教室」では対応方法についての講座とグループでの相談・交流会を実施しています。

令和4年度前期講座

	とき	内容（内容は変更する場合がございます）
第1回	4月18日（月曜日） 午前10時から午前11時45分	ひきこもりの理解（1）～段階的変化と家族の対応の原則～
第2回	5月2日（月曜日） 午前10時から午前11時45分	ひきこもりの理解（2）～段階的変化と家族の対応の原則～
第3回	5月23日（月曜日） 午前10時から午前11時45分	話のきき方の紹介～ロールプレイを通して～
第4回	6月13日（月曜日） 午前10時から午前11時45分	本人の意欲はどう育まれるか
第5回	6月27日（月曜日） 午前10時から午前11時45分	発達障害サバイバル～借金玉の著書から～
第6回	7月11日（月曜日） 午前10時から午前11時45分	ストレスの対処方法の紹介～実践を通して～
第7回	7月25日（月曜日） 午前10時から午前11時45分	支援機関の紹介
第8回	8月8日（月曜日） 午前10時から午前11時45分	ソーシャルスキルトレーニング～ロールプレイを通して～
第9回	8月22日（月曜日） 午前10時から午前11時45分	本人の体験談
第10回	9月26日（月曜日） 午前10時から午前11時45分	自分らしく生きるために～自分の「取扱説明書」を作ってみる～

前期会場

赤塚健康福祉センター（板橋区赤塚1-10-13）

令和4年度後期講座

	とき	内容（内容は変更する場合がございます）
第1回	10月3日（月曜日） 午前10時から午前11時45分	家庭内でできるより良い会話と対話とは（1）～ロールプレイを通して～
第2回	10月17日（月曜日） 午前10時から午前11時45分	家庭内でできるより良い会話と対話とは（2）～ロールプレイを通して～
第3回	11月7日（月曜日） 午前10時から午前11時45分	家族の発達と成長
第4回	11月21日（月曜日） 午前10時から午前11時45分	働くってどういうこと？
第5回	12月5日（月曜日） 午前10時から午前11時45分	支援機関の紹介
第6回	12月19日（月曜日） 午前10時から午前11時45分	ひきこもりに関連する症状について～複雑性PTSDとどう向き合うか～
第7回	1月16日（月曜日） 午前10時から午前11時45分	「ありのまま」を受け入れること～マインドフルネス等を通して～
第8回	2月6日（月曜日） 午前10時から午前11時45分	本人の体験談
第9回	2月20日（月曜日） 午前10時から午前11時45分	アサーション、コミュニケーションスキルの紹介（1）～ロールプレイを通して～
第10回	3月13日（月曜日） 午前10時から午前11時45分	アサーション、コミュニケーションスキルの紹介（2）～ロールプレイを通して～

後期会場

志村健康福祉センター（板橋区蓮根2-5-5）

講師

青少年健康センター　茗荷谷クラブ　公認心理師　井利由利氏　関口久美子氏

費用

無料

対象

ひきこもりのことでお困りのご家族（板橋区在住・在勤・在学）

申込方法

前期講座・後期講座ともに、はじめてご参加される方は担当地域の健康福祉センターの保健師にご相談ください。

過去にご参加されたことのある方は予防対策課（03‐3579-2329）にお電話ください。

途中の回からでもご参加できます。

健康福祉センターの担当地域

次をクリックしてご覧ください。

関連情報

東京都のひきこもり相談事業

東京都ひきこもりサポートネット（メール相談、電話相談、訪問相談）

メール相談、電話相談に加え、15歳以上のひきこもりの方を対象とした訪問相談（概ね5回まで）を行ってます。いずれも相談は無料です。
ひきこもりサポートネットについて、詳しくは下記リンクをご覧ください。
ひきこもりサポートネットの「訪問相談」を希望する場合、区での申請窓口は、予防対策課管理・精神難病係となります。（電話：03-3579-2329）

• 東京都ひきこもりサポートネット（外部リンク）

東京都若者総合相談センター若ナビα（電話相談・メール相談・来所相談）

若ナビαは、若者やそのご家族等を対象とした無料相談窓口です。若者のさまざまな悩みに対応する総合窓口として、東京都内にある専門の窓口や支援機関等へつないだり、情報提供を行っています。電話相談、メール相談、LINE相談、来所相談があります。おおむね18歳以上の若者やその保護者を対象とした無料相談窓口です。詳しくは下記リンクをご覧ください。（電話：03-3267-0808）

 

• 東京都若者総合相談センター若ナビα（外部リンク）

板橋区の関連機関

いたばし若者サポートステーション

• いたばし若者サポートステーション（外部リンク）

いたばし生活仕事サポートセンター

• いたばし生活仕事サポートセンター（外部リンク）