健康推進課チャンネル

区民の皆様へお知らせしたいものやご覧いただきたいものを映像で紹介しています。『チャンネルいたばし』は民間の動画投稿サイト（Youtube)を活用して動画配信しています。

• 骨粗しょう症セミナー　いまから、骨活！
• 女性に多い頭痛セミナー　ー最新情報と正しい治療・セルフケアで快適な生活をー
• ゲートキーパー養成動画　こころのサインに気づいたら（厚生労働省作成）
• やってみよう！乳がん自己触診法
• 乳がん検診に行こう！
  概要
• 大腸がん検診に行こう
• めざせ！姿勢美人　体幹トレーニングで骨盤底筋群を鍛えよう
• 更年期講座　女性のQOLの向上のために
• 女性のお悩み解消！かんたんシェイプアップ
  板橋区女性健康支援センターです。女性の健康づくりのための動画を配信しています。
• 仲間と一緒に楽しもう、健康づくり活動紹介
• 座りながらできる！ストレッチ・筋トレ体操
• 手の洗い方について　手洗いチェッカーでチェック！
• 実践しましょう！「尿もれ予防体操」
• 作ってみよう！「おいしい板めしレシピ」
• 今、あなたに伝えたい「がん」のこと