健康福祉センターチャンネル
板橋区健康福祉センターで製作した動画をご紹介します。ぜひご覧ください。
妊娠中のすごし方 ~これからパパ・ママになる方へ~
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「パパとできる!」マタニティストレッチ&マッサージ(外部リンク)
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お産の流れとからだの変化(外部リンク)
妊娠中から知っておいてほしいお産の流れとからだの変化について動画を作成しました。ぜひご覧ください。 -
パパとママの産後うつ(外部リンク)
母親学級でもお話している産後うつについて動画を作成しました。よく耳にする産後うつがどのようなものなのかこの機会に知っていただけると幸いです。ぜひご覧ください。
赤ちゃんのお世話について
妊産婦さんにおすすめの簡単レシピ
電子レンジや缶詰、お惣菜等を活用した簡単レシピをご紹介しています。
作り置きやお弁当にも活用できるので、ぜひご活用ください。
離乳食について
離乳食づくりを始める方向けに、「簡単!離乳食動画」を作成しました。
詳しくは下記リンク(簡単!離乳食動画特集ページ)をご覧ください。
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簡単!離乳食動画特集ページ
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離乳食講習会テキスト
離乳食講習会で使用するテキストを掲載しています。
大人の食事から取り分ける離乳食(9か月ごろから)・幼児食
大人の食事を作る途中で、調味する前や薄味のものを子ども用に取り分け、離乳食や幼児食を作る「取り分けメニュー」を紹介しています。
親子クッキング
親子で作れる簡単料理を動画で紹介しています。
料理を作ることが初めてのお子さんでもできる内容になっているので、食材や作り方の話をしながら楽しく仲良く作ってみてください!
おすすめ簡単レシピ
ご家庭で簡単に作ることのできるおすすめレシピを紹介しています。
親子で食べられる・作れるレシピも掲載していますので、ぜひお試しください。
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かぼちゃのサラダ(外部リンク)
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豚肉のスタミナ炒め(外部リンク)
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トマトとコーンの中華スープ(外部リンク)
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小松菜とコーンのポン酢しょうゆあえ(外部リンク)
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さんま缶とにらのレンジ蒸し(外部リンク)
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レンジでお手軽野菜スープ(外部リンク)
乳幼児のお口の健康
お子さんの歯が生える前からお顔周りやお口の中に触れることに慣れましょう。
お子さんの成長に合わせて保護者のみなさんが実践できる情報を掲載しています。
子育てを親子すこやかに
4か月児健康診査で、保護者の皆様にお伝えしている内容です
より良いウェブサイトにするために、ページのご感想をお聞かせください。
このページに関するお問い合わせ
健康生きがい部 板橋健康福祉センター
〒173-0014 東京都板橋区大山東町32番15号
電話:03-3579-2333 ファクス:03-3579-2345
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健康生きがい部 上板橋健康福祉センター
〒174-0075 東京都板橋区桜川三丁目18番6号
電話:03-3937-1041 ファクス:03-3937-1058
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健康生きがい部 赤塚健康福祉センター
〒175-0092 東京都板橋区赤塚一丁目10番13号
電話:03-3979-0511 ファクス:03-3979-0581
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健康生きがい部 志村健康福祉センター
〒174-0046 東京都板橋区蓮根二丁目5番5号
電話:03-3969-3836 ファクス:03-3969-2251
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健康生きがい部 高島平健康福祉センター
〒175-0082 東京都板橋区高島平三丁目13番28号
電話:03-3938-8621 ファクス:03-3938-8640
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