ココア風あずきミルク

このページの情報をツイッターでツイートできます
このページの情報をフェイスブックでシェアできます
このページの情報をラインでシェアできます

ページ番号1031483  更新日 2021年2月24日

印刷大きな文字で印刷

料理写真

栄養士より

甘いものを食べるとホッとするものです。たんぱく質やカルシウム補給ができる牛乳を使ったおやつです。常温保存可能な牛乳「ロングライフミルク」のストックもおすすめします。

材料 1人分

牛乳

2分の1カップ

ゆであずき
大さじ1(30g)

ひと口チョコレート

または板チョコ

1個(5g)

1片

作り方

  1. 大きめのレンジ対応マグカップに、牛乳、ゆであずき、チョコレートを入れる。
  2. 電子レンジ(600W)で1分30秒程度加熱し、チョコレートを溶かすように混ぜる。
1人分 エネルギー162kcal たんぱく質5.1g 食塩相当量0.2g

 

より良いウェブサイトにするために、ページのご感想をお聞かせください。

このページの情報は役に立ちましたか?
このページは見つけやすかったですか?

このページに関するお問い合わせ

危機管理部 地域防災支援課
〒173-8501 東京都板橋区板橋二丁目66番1号
電話:03-3579-2151 ファクス:03-3963-0150
危機管理部 地域防災支援課へのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。