ココア風あずきミルク

ページ番号1031483　 更新日 2022年2月28日

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栄養士より

甘いものを食べるとホッとするものです。たんぱく質やカルシウム補給ができる牛乳を使ったおやつです。常温保存可能な牛乳「ロングライフミルク」のストックもおすすめします。

材料　1人分

牛乳

1／2カップ

ゆであずき

大さじ1(30グラム)

ひと口チョコレート

または板チョコ

1個(5グラム)

1片

作り方

1. 大きめのレンジ対応マグカップに、牛乳、ゆであずき、チョコレートを入れる。
2. 電子レンジ（600W）で1分30秒程度加熱し、チョコレートを溶かすように混ぜる。

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