わさビーフと玉ねぎの炒め物風

ページ番号1045103　 更新日 2023年3月29日

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栄養士より

玉ねぎを電子レンジで加熱して、わさビーフと混ぜるだけで、簡単に炒め物風おかずが1品できあがります。

材料（作りやすい分量）

玉ねぎ

1個（200グラム）

わさビーフ

2分の1袋（25グラム）

塩

少々

こしょう

少々

＜あれば＞乾燥パセリ

少々

作り方

1. 玉ねぎは薄切りにする。

2. 耐熱容器に1を入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ（600ワット）で約4分加熱する。

3. わさビーフをポリ袋に入れ、適当に砕く。

4. 2に3を加えて混ぜ、塩・こしょうで味を調える。器に盛り、あれば乾燥パセリを散らす。

いつものおいしさをローリングストック

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